寝起きにお腹が張る場合の対処法 5 つの効果的な方法

赤ちゃんが眠りから目覚めたときにお腹が張っていて、その後ベッドの中でガスがたまってずっと泣いているというのはよくある現象です。この現象に直面した母親は、物流をしっかりしなければなりません。まず、栄養バランスのとれた食事を摂り、食習慣を養い、腹部マッサージを行い、家庭でのケアをする必要があります。また、異常な膨満感がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、最適な治療時期を遅らせないでください。

1.バランスの取れた食事を摂る

母乳に糖分が多すぎると、赤ちゃんの胃の中で糖分が過剰に発酵し、腸内ガスが発生しやすくなります。このとき、母親は糖分の摂取を制限することに注意する必要があります。さらに、自分の食事が赤ちゃんの腹部膨満の原因になっているのではないかと疑われる場合は、授乳中の母親は、豆、トウモロコシ、サツマイモ、カリフラワー、辛い食べ物など、疑わしい食べ物を食事から排除する必要があります。

2. 食習慣を身につける

授乳前に赤ちゃんを長時間空腹にさせないでください。赤ちゃんが長い間空腹のままだと、吸うのが速すぎて大量の空気を飲み込んでしまいます。そのため、時間通りに赤ちゃんに授乳し、授乳後は赤ちゃんの背中を優しくたたいてゲップを促し、胃腸内のガスが食道から排出されるようにしましょう。

3. 腹部マッサージ

適度なマッサージは腸の蠕動運動とガスの排出を促進し、赤ちゃんの膨満感を和らげます。具体的な方法は、手を洗った後、手のひらを使って赤ちゃんのおへそを中心に時計回りに優しくお腹をマッサージします。マッサージはそれぞれ約5分間続きます。手は暖かく、圧力は適度にかけましょう。そうでないと赤ちゃんが不快に感じてしまうかもしれません。

4. 異常な膨満感がある場合は、直ちに医師の診察を受ける

つまり、赤ちゃんのお腹が腫れて硬くなり、赤ちゃんが非常に不快そうに見え、嘔吐したり喘鳴したりしている場合は、通常、悪い兆候です。以下の状況で腹部膨張がみられる場合、親は特別な注意を払い、できるだけ早く赤ちゃんを医師の診察と治療を受けさせる必要があります。

(A) 赤ちゃんは腹部膨満や嘔吐、食欲不振（通常の半分以下で、だんだん少なくなっている）、貧血、体重減少などの症状が見られ、発熱や血便が出る場合もあります。

(B) お腹には一切触れてはいけません。触ると赤ちゃんは痛みを感じたり泣いたりします。

（C）息切れを伴う。

(D) 腹部にしこりのような硬い塊が触れる。

5. ホームケア

腹部に防風オイルを塗り、温かいタオルで覆うのも効果的です。これらは胃腸の運動とガスの排出を助け、消化吸収機能を高めます。