高尿酸血症とは何ですか?正常値は何ですか？

血中尿酸は血清中の尿酸であり、プリン代謝の最終産物です。高血中尿酸は多くの要因に関係しており、食生活にも注意する必要があります。多くの人は、高尿酸血症がどの程度の数値なのかを知りません。一般的に、血中尿酸値の正常範囲は男性と女性で異なります。

1. 一般的に、血中尿酸値が 360 μmol/L を超えると高尿酸血症とみなされます。臨床的には、血中尿酸値が 390 マイクロモル/L を超えた場合にのみ高尿酸血症と診断されます。血中尿酸値が420μmol/Lを超えると、高尿酸血症が明らかになります。ほとんどの痛風患者の血中尿酸値は420μmol/Lを超えます。病態生理学では、血液中の尿酸の溶解度は420μmol/Lを超え、過飽和状態に達しており、このとき血液中の尿酸は組織に沈着しやすく、痛風を引き起こします。無症候性の高尿酸血症の危険性は、痛風発作や最終的には腎臓結石です。

2. 血中尿酸の正常値：男性149〜416umol/L、女性89〜357umol/L、60歳以上の男性250〜476、女性190〜434。尿酸値が高くなる原因：体内での尿酸の1日の生産量と排泄量はほぼ同じです。生産量のうち、1/3は食物から、2/3は体内で合成されます。排泄経路は1/3が腸、2/3が腎臓です。上記の経路のいずれかに問題があれば、尿酸値が上昇します。長期間にわたって尿酸値が高いと痛風発作を引き起こす可能性があるため、高尿酸値は深刻に受け止める必要があります。

3. 尿酸値が高い患者は治療に協力し、日常生活でより多くの水分を摂取し、1日あたり1500〜3000mlを維持し、尿酸の排泄を促すために少量を数回に分けて飲むことが推奨されます。ピーナッツ、牛肉、豚肉、動物の内臓、イワシ、マグロ、豆類、発酵食品（魚、エビ、生肉、エンドウ豆、ほうれん草、ワインなど）などの高プリン食品を大量に摂取することは避けてください。アルコールの摂取は避けてください。アルコールは体内に乳酸を蓄積しやすくし、尿酸の排泄を阻害し、痛風を引き起こしやすくなります。毎日の食事に含まれるタンパク質の量は、体重1キログラムあたり約1グラムに制限する必要があります。仕事と休息を組み合わせて、もっと運動しましょう。正常範囲内の人は、毎日プリン体の多い食品を大量に食べない限り、意識的に尿酸値を下げる食事療法を行う必要はありません。しかし、尿酸値が高い人は、食事が原因で尿酸値が高くなるため、食事をコントロールする必要があります。