歯茎が痛い場合はどうすればいい？専門家がアドバイス

歯茎が腫れて痛むのは、口腔衛生に注意を払っていないことが原因であることが多いです。歯茎が腫れて痛む場合は、朝晩に歯を磨き、食後に口をゆすぐ習慣をつけましょう。刺激も歯茎の腫れや痛みの原因となるため、刺激を与えないでください。虫歯がある場合は、できるだけ早く治療してください。

1. 歯茎が腫れて痛い場合はどうすればいいですか?

1. まず、歯の衛生に注意する必要があります。毎日、朝と夜に1回ずつ歯を磨きます。歯を磨くときは、隅々まで磨くように注意する必要があります。歯を磨く良い習慣を身につけることによってのみ、歯の清潔さを確保し、歯茎の腫れや痛みを防ぐことができます。

2. 頻繁に歯を磨くことに加えて、食後に口をすすぐことも忘れないでください。食後に口をすすぐと口の中の食べ物の残りかすがきれいになり、食べ物の残りかすが口の中に長時間残って細菌が繁殖し、歯茎が腫れたり痛んだりするのを防ぐことができます。

3. 不安になったり怒ったりすると、歯茎が腫れたり痛んだりすることがありますので、幸せな気分を保つように注意しましょう。あまり焦らないでください。焦ったりすぐに怒ったりすると、歯茎が腫れて痛む原因になります。歯茎の腫れや痛みを避けるためには、落ち着いて焦らないようにしてください。

4. 辛い食べ物を食べないように注意し、鍋料理やバーベキューも控えましょう。スイカ、カボチャ、セロリなど、熱を下げる効果のある野菜や果物をもっと食べましょう。これは歯茎の痛みを和らげるのに役立ちます。

5. 歯茎が腫れて痛い場合は、冷たすぎる食べ物、熱すぎる食べ物、酸性の食べ物を食べないように注意してください。これらの食べ物は歯茎と歯を刺激し、歯茎の腫れや痛みを悪化させます。

2. 歯茎が腫れたり痛んだりする場合は、以下のケア方法に従ってください。

1. 口腔衛生に気を配り、「朝晩の歯磨き、食後の口すすぎ」という良い習慣を身につけましょう。

2. 虫歯を発見したら、すぐに治療してください。

3. 就寝前に砂糖、ビスケット、その他のでんぷん質の食品を食べることはお勧めできません。

4. カボチャ、スイカ、ヒシ、セロリ、ロカなど、胃火と肝火を消すことができる食品をもっと食べることをお勧めします。

5. アルコールと熱い食べ物を避けてください。

6. 短気で怒りっぽい性格は歯痛を引き起こす可能性があるので、心を開いて冷静でいる必要があります。

7. 排便をスムーズにし、便毒素が上がるのを防ぎます。

8. 硬い食べ物、酸っぱい食べ物、冷たすぎる食べ物、熱すぎる食べ物は食べないでください。

3. 腫れて痛い歯茎を食事で自己治療する：

（１）緑豆100グラムと甘草15グラムを水で煮て、残渣を取り除き、豆を食べ、スープを飲みます。1日2回、1回1回服用します。

（２）豚の腎臓１個、塩少々、ドリンリア・フォーチュネイ１５グラムを水で煮て、肉を食べ、スープを飲む。これを１日１回とする。腎虚、浮歯、隠れ歯痛など、疲労後に起こりやすい症状に用いられます。

（３）黒砂糖適量とそばの根一掴みを水で煎じて数回に分けて服用する。子供の歯痛の治療に使用されます。

（4）豚肉適量とセロリの根30グラムを水で煮て、数回に分けて摂取する。