足の骨折後に注意すべきこと

足の骨折は非常によくあることです。歩くときに注意しないと、足首を捻挫してしまうことがあります。ひどい場合は骨折してしまうこともあります。その場合は、早期に治療を受け、ベッドで休む必要があります。症状が徐々に改善するにつれて、松葉杖を使って歩いたり、特定の方法でリハビリトレーニングを行ったりすることができます。それでは、足の骨折後の注意事項について学びましょう。

1. 足を骨折した場合は松葉杖を使わないようにしましょう

通常、足の骨折により手足の動きが妨げられます。しかし、専門家は、骨折した患者が適切な手足の運動を行わないと、脚の骨の成長が遅くなり、重症の場合は骨が長期間治癒しない可能性があると指摘している。したがって、骨折した患者は早い段階で松葉杖を使用するように努めるべきです。中盤では、意識的に脚の動きを練習する必要があります。

1. 骨折部位

骨折の治癒に長い時間がかかる理由は、骨折の場所に関係している可能性があります。脛骨骨折後の癒合不全の発生率は比較的高く、そのほとんどは脛骨の中部および下部に発生します。主な原因は、脛骨の中部と下部の血管が比較的まばらで、骨折後に局所の血液供給が損傷していることです。手術中に骨膜が広範囲に剥離されると、骨折部位への血液供給が深刻に損傷し、骨癒合不全を引き起こします。

2. 骨折リハビリのための専門的な食事ケアナビゲーション

初期段階（1～2週間）

傷ついた部位は腫れて腫れ、経絡は詰まり、気血が滞っています。この段階での治療は主に血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気の循環を促進して消散させることです。伝統的な中国医学では、瘀血が除去されなければ骨は成長できず、瘀血が除去されれば新しい骨が成長すると信じられています。骨折の治癒には腫れを抑え、瘀血を解消することが最優先であることがわかります。

原則として、食事は野菜、卵、大豆製品、果物、魚のスープ、赤身の肉などの軽食にしてください。辛いもの、乾燥したもの、熱いもの、脂っこいものは避けてください。特に、骨スープ、脂身の多い鶏肉、煮魚など、脂肪分が多く栄養のある食べ物を早めに摂取しないでください。そうしないと、瘀血が蓄積して解消されにくくなり、病気の進行が遅れ、骨の仮骨の成長が遅くなり、将来の関節機能の回復に影響を与えます。この段階では、食事療法に人参10グラム、当帰10グラム、鳩1羽を含めることができます。これらを柔らかくなるまで煮込み、スープと肉を一緒に食べます。これを1日1回、7～10日間続けます。

中期（2～4週間）

腫れや傷みはほとんど吸収され、この段階での治療は主に血液循環を調和させて痛みを和らげ、瘀血を除去して新生を促進し、骨や腱を繋ぐことに重点を置いています。

カルスの成長のニーズを満たすために、食事を軽いものから適切な高栄養サプリメントに変更する必要があります。骨スープ、鶏の三七、動物の肝臓などを最初の食事に追加して、ビタミンA、D、カルシウム、タンパク質をさらに補給することができます。食事療法では、アンジェリカ10グラム、骨を癒すハーブ15グラム、ディプサカスアスパー10グラム、新鮮なポークチョップまたは牛スペアリブ250グラムを使用できます。 1時間以上煮込みます。スープと肉を一緒に食べます。 2週間連続して使用します。

後期段階（5週間以上）

受傷後5週間が経過し、骨折部位の腫れはほぼ消失し、骨仮骨が成長し始めています。これは骨折の末期段階です。治療は強壮剤を使用し、肝臓と腎臓、気血を養い、より強い骨の形成を促進し、筋肉と腱を弛緩させて、骨折した関節が自由かつ柔軟に動き、以前の機能を回復できるようにします。

食事の禁忌は解除され、老鶏スープ、豚骨スープ、羊骨スープ、鹿腱スープ、水魚の煮込みなどでレシピを補うことができます。飲酒できる人は、杜仲酒、ミレチア・レティキュラータ酒、虎骨パパイヤ酒などから選ぶことができます。食事療法には、クコの実 10 グラム、骨を癒すハーブ 15 グラム、ディプサカス アスパー 10 グラム、ハトムギ 50 グラムを使用できます。まず、Drynaria fortunei と Dipsacus asper を煮て残留物を取り除き、残りの 2 つの材料を加えてお粥を作り、食べます。治療コースとして1日1回、7日間服用してください。各治療コースの間には 3 ～ 5 日の間隔があり、3 ～ 4 コースを使用することができます。