痰の排出を促す対策は何ですか？

人体に痰が出ると、非常に厄介な問題となります。痰が出る原因は様々です。伝統的な中国医学では、痰は人体の虚弱によるものだと考えています。もう一つの原因は、気力が不足していることです。脾臓が虚弱になると、水分や湿気が蓄積して痰が形成されます。人体に痰がある場合、原因を調べ、適切なタイミングで対症療法を行い、痰の排出を速やかに行う必要があります。多くの患者は、痰の排出を促進するためにどのような対策があるかを知りません。痰の排出を促進する対策は何ですか？次に見てみましょう。

1. 喀痰の排出を促す対策は何ですか？

（１）深呼吸と効果的な咳：末梢気道から分泌物を排出し、気道を開いた状態に保つのに役立ちます。

（2）加湿・ネブライザー療法：加湿療法は気道を湿らせ、痰を薄めることを目的とし、痰が濃く喀痰排出が困難な患者に適しています。

（３）胸部打診および胸壁振動：長期の病気により体力が衰えている人、長期間寝たきりの人、喀痰が排出できない人に適しています。排液されない気胸、肋骨骨折、病的骨折の既往歴、喀血、低血圧、肺水腫などの患者には禁忌です。

（4）体位ドレナージ：体位ドレナージは重力を利用して肺や気管支から分泌物を体外に排出するもので、重力ドレナージとも呼ばれます。肺気腫、気管支拡張症など痰の量が多く、痰の排出が悪い患者に適しています。呼吸不全、明らかな呼吸困難、チアノーゼがある患者、過去1～2週間以内に重度の喀血の病歴がある患者、重度の心血管疾患がある患者、または耐えられない高齢者や虚弱者には禁忌です。

（５）機械的吸引：濃い痰を吐き出すことができない人、意識がない人、または痰を吐き出すのが困難な人に適しています。

2. 痰を減らすために何を食べたらいいですか?

1. ナツメの砂糖漬けと煮込んだ長芋

ヤムイモを洗って柔らかくなるまで茹で、種を取った砂糖漬けのデーツと混ぜて一緒に調理します。砂糖漬けのデーツとヤムイモをボウル一杯作ります。これを食べると肺に潤いを与え、肺虚による慢性の咳を治すことができます。肺虚弱や長期の咳に悩む人は、これを食べて咳を和らげることができます。

2. シビリクム氷砂糖

ツルドクダミを洗って水に浸し、氷砂糖と一緒に煮ます。ツルドクダミを食べ、スープを1日2回飲みます。肺を清め、脾臓を整え、精気を補給する効果があります。このような症状のある患者は、適切なタイミングで適切な量を服用することで、咳や喘息を和らげる効果を得ることができます。

3. アデノフォラと煮込んだピーナッツ

このスープは、ピーナッツ、銀杏、ユリ、北方アデノフォラを混ぜて煮詰め、氷砂糖を加えて作ります。よくかき混ぜて1日1回お飲みください。肺に潤いを与え、痰を除去する効果があります。痰の少ない長引く咳、息切れ、のどの乾燥などの症状にも効果があります。

4. 秋の梨粥

秋梨を洗い、芯を取り除いて刻み、日本米と一緒にお粥にします。途中で適量の氷砂糖を加えることもできます。このお粥は肺を潤し、痰を取り除き、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す効果があります。また、秋の喉の乾燥、喉の渇き、乾いた咳、痰が少ないなどの肺損傷の症状のある患者にも適しています。

5. アーモンド豆腐

アーモンドを洗ってすりつぶし、アーモンドペースト状にします。10分ほど煮て豆腐を加えます。再び沸騰したら、氷砂糖を適量加えます。このお粥は咳や喘息に非常に効果的で、肺の痰を除去し、咳や喘息を和らげるのに役立ちます。

6. ビワ

ビワシロップと呼ばれる風邪薬があり、特に咳などの軽い風邪の治療に使用されます。したがって、ビワは咳を和らげ、痰を減らすのに非常に良い果物であり、たくさん食べても害はありません。

3. 注意事項

病気からの回復を助ける栄養とビタミンを補うために、果物と野菜をもっと食べましょう。体に再び刺激を与えて害の発生を減らすために、生、冷たすぎ、または辛い食べ物は食べないでください。果物には人体に必要なあらゆる種類のビタミンが含まれています。果物を多く食べると健康に役立ち、毒素を排除します。さらに、野菜にも同様の作用があります。したがって、果物と野菜を多く食べることは、健康維持のための第一選択です。