乾燥してカサカサした肌の原因は何ですか?

肌が乾燥してカサカサになる主な原因は、乾燥した気候、水分補給の不足、または長期の睡眠不足と過度の疲労です。この時期は水分補給に注意し、より多くの水を飲む必要があります。

1. 乾燥肌とは何ですか?

乾燥してカサカサした肌は、肌の水分不足により不快な状態を指します。主な症状は、入浴後に皮膚がつっぱったり、皮膚の一部が乾燥して剥がれたり、全身がかゆくなることです。加齢、気候の変化、睡眠不足、過度の疲労、お風呂のお湯の温めすぎ、アルカリ性の洗剤などは、すべて乾燥肌の重要な原因です。

2. ぬるま湯で顔を洗う

乾燥肌は刺激に適していません。顔の血液循環を刺激し、顔自身の新陳代謝をスムーズにし、乾燥や剥がれの状態を改善するために、温かい水で顔を洗うことをお勧めします。

3. 保湿スキンケア製品を塗る

洗顔後1分以内に保湿ローションを塗ってください。肌の水分がまだ蒸発していないため、保湿製品の効果が最も高まります。クリームの質感が濃い商品を選びましょう。使用後は、製品をよりよく吸収させるために、手で顔を覆ってください。

4. フェイスマスクを塗る

保湿マスクは1日おきに使用できます。保湿マスクを頻繁に使用すると、乾燥肌の改善に非常に役立ちます。

5. 毎日コップ8杯の水を飲む

水分は人体にとって最も重要な成分です。内側から水分を補給することで、乾燥肌を根本から改善することができます。喉が渇くまで水を飲むのを待ってはいけません。その頃には、体はすでに脱水状態になっているからです。時間通りに水を飲む習慣をつけましょう。潤いのある柔らかい肌を保つために、毎日コップ8杯の水を飲みましょう。