マンゴーを食べると太りますか？

マンゴーを食べるのが好きな人はたくさんいますが、体型を維持するためにマンゴーを食べると太ってしまうのではないかと心配する人もいます。実際、マンゴーを食べても太ることはありません。マンゴーには痰を減らし、脾臓と胃を強化し、嘔吐やめまいを抑える効果もあります。

1. マンゴーは体重を増やすか減らすのに役立ちますか? マンゴーを食べると太りますか?

マンゴーは希望の果実とも呼ばれ、甘い味がして、多くの人が好んで食べる果物です。栄養価が高く、めまいを和らげるほか、胃を強くし、利尿作用を促進する効果もあります。同時に、マンゴーには減量作用もあります。減量期間中に適度にマンゴーを食べると、減量に役立ちます。しかし、マンゴーを食べすぎると、悪い影響も生じます。

2. マンゴーの減量効果

伝統的な中国医学では、マンゴーが痰を解消し、脾臓と胃を強化し、排尿を促進することが証明されています。中国医学の理論によると、肥満は湿気、痰、水の停滞によって引き起こされるため、マンゴーは減量に役立つ果物です。

3. マンゴーのその他の機能

（１）マンゴーには健胃、止吐、止めまいの効能があり、めまい、メニエール病、高血圧によるめまい、吐き気、嘔吐などに効果があります。マンゴーの果肉や煎じ汁を食べることも、妊婦の吐き気に非常に効果的です。

（2）マンゴーはコレステロールを下げる効果があります。マンゴーを定期的に食べると、心臓血管疾患の予防と治療、視力の改善、肌の保湿に役立ちます。女性にとって素晴らしい美容フルーツです。

（３）マンゴーには病気を治し、咳を和らげる効果があり、咳、痰過多、喘息などの症状に補助的な治療効果があります。

（4）マンゴージュースは胃腸の運動性を高め、便が大腸内に留まる時間を短縮するため、大腸がんの予防と治療に非常に効果的です。

（５）目に良いカロチンを含み、肌に潤いを与える