肝火を鎮めるツボはどこ？ 肝火を鎮めるツボ3つ

比較的乾燥したこの季節、多くの人が肝火過剰を経験するかもしれません。治療が必要な場合、人体に大きな副作用があります。伝統的な中国医学では、マッサージで治療することもできます。肝火が過剰の場合、次のテキストでは、肝火過剰に対してどのツボをマッサージするかを紹介します。3つの主要なツボで問題を解決できます。

まず、太衝のツボ

太充穴は、足の親指と人差し指の間の隙間から1.5cm上のくぼみにあります。足厥陰肝経に属しているため、このツボをマッサージすると、肝火過剰による内熱症状に非常に効果的です。太衝のツボに手を当てて、少し力を入れると痛みを感じる場合は、肝火がかなり強いことを意味し、このツボをもっとマッサージする必要があります。

マッサージのテクニック：太極点をマッサージする前に、足をお湯に約10分間浸し、その後親指を使って下から上に向かって3分間押してこすります。

2番目は、ネイティングツボ

内亭ツボは足陽明の胃経の陰ツボです。陰点は暑熱症候群や怒りの天敵とも言えます。口臭、便秘、喉の痛み、歯痛、腹部膨満、胃酸の逆流などの不快感がある場合は、ネイティングポイントをより頻繁に押すことができます。

マッサージ方法：ネイティングポイントは、足の第2指と第3指の間の隙間の交差点にあります。毎朝と毎晩、親指で100回こすります。

3、合谷ポイント

最も見つけやすいのは、通常「虎口」と呼ばれている合谷ポイントです。合谷穴は手の陽明大腸経に属し、伝統的な中国医学によれば、「肺と大腸は互いに外と内である」とされています。歯痛、耳鳴り、目の赤みや腫れ、鼻血、頭痛、喉の痛み、便秘、発熱、口渇などの症状がある場合は、合谷点を押して熱を取り除くことができます。

マッサージ方法：このツボはマッサージが比較的簡単なので、決まった回数はありません。時間があるときにいつでも合谷ツボを押すことができます。