頻繁に起こる口内炎に良い食べ物は何ですか?

口内炎によく悩まされる人は、いくつかの食事療法でこの症状を改善できます。キュウリジュースを飲んだり、大根を蜂蜜で煮たりすることで、口内炎の発生をある程度効果的に解決できます。

1. キュウリジュース

1. まずきゅうりを洗って皮をむきます。

2. きゅうりをジューサーに入れて絞ります。

3. 蜂蜜を加えて好みに応じてかき混ぜると、新鮮なキュウリジュースの出来上がりです。

完成したキュウリジュースはさわやかでおいしく、蜂蜜は口腔内潰瘍の治癒を促進するため、口腔内潰瘍のある人には非常に適しています。特に暑い夏には、一杯飲むと爽やかで癒されます。

2. トマト、コーン、豚レバーのスープ

1. 材料をすべて洗います。豚レバーに筋膜がある場合は切り取って薄く切ります。大きめのボウルに水を半分入れ、豚レバーを20分ほど浸します。

2. トウモロコシを細かく切り、鍋の半分ほどの水を入れてトウモロコシを入れ、強火で沸騰させ、弱火で8分間煮ます。

3. トウモロコシを鍋で10分ほど煮た後、トマトを細かく切って鍋に入れて一緒に煮ます。

4. 浸した豚レバーを流水で洗い、水気を切り、料理酒、少量の塩と澱粉を加えてよく混ぜ、後で使用するためにマリネします。

5. トマトを鍋に入れて10分ほど煮たら蓋を開け、塩を加えて味を調え、火を止めます。漬け込んだ豚レバーを箸で少しずつ取り出し、スープに浸します。

このお湯には亜鉛とビタミンが豊富に含まれており、口腔内潰瘍の治癒に非常に役立ちます。

3. 大根の蜂蜜煮

1. 大根の頭と尾を切り落とし、皮をむいて切り分けます。クコの実を柔らかくなるまで水に浸す

2. まず、大根を0.5cmの厚さに切って蓋にし、スプーンを使って大根の真ん中に穴を掘って大根カップを作ります。

3. 大根カップをお皿に置き、大根の穴に蜂蜜を80%くらいまで注ぎ、クコの実を加えます。

4. 大根カップに蓋をして鍋に入れ、蓋をして強火で蒸気が出るまで加熱し、その後中火に切り替えて1時間蒸します。

軽くて爽やかで、キュウリジュースと同じ効果があります。