正常な血圧の範囲はどれくらいですか?

実は、血圧の正常範囲にあまり注意を払っていない人が多いのですが、高血圧は人々の健康に深刻な影響を与える病気の問題となっているため、正しい血圧と関連要因を理解することに注意を払う必要があります。

1. 血圧の正常範囲はどのくらいですか?

初回血圧測定値が 120/80 mmHg 未満の場合は正常血圧とみなされます。初回血圧測定値が 120-139/80-89 mmHg の場合は正常高値血圧とみなされます。初回血圧測定値が 140/90 mmHg 以上 180/110 mmHg 未満の場合は高血圧とみなされます。異なる日に 3 回血圧が 140/90 mmHg 以上の場合は高血圧と診断できます。初回血圧測定値が 180/110 mmHg 以上の場合は高血圧の可能性が非常に高いと考えられ、直ちに降圧治療を行うことが推奨され、医療機関でのさらなる検査と評価を実施し、血圧が安全な範囲に下がるまで注意深く監視する必要があります。

2. 血圧に影響を与える要因

血圧の測定単位はミリメートル水銀です。1999年の世界保健機関のガイドラインによると、120/80以下が理想的な収縮期血圧/拡張期血圧であり、139/89以下が正常血圧です。

140/90～160/95は中等度高血圧、161/96以上は高血圧とみなされます。血圧は、血液を動脈を通して全身に正常に送るためにあります。血圧が低すぎると、血液を全身に供給することができません。逆に、血圧が高すぎると、血管を傷つける可能性があり、血液や心臓に異常がある可能性も示しています。血圧は次のような要因によって影響を受けることがあります:

1. 身長: 身長が高いほど、血液を体全体に流すために心臓が送り出す圧力が大きくなります。

2. 年齢: 若いほど代謝率が高く、血流が多くなり、年齢を重ねるにつれて心臓は血液を送り出すためにより大きな圧力を必要とします。

3. 血液の粘度（血液密度）：血液が濃くなるほど、心臓が血液を送り出すために必要な圧力が大きくなります。

4. 姿勢：立っているときの血圧は座っているときの血圧よりも高く、座っているときの血圧は横になっているときの血圧よりも高くなります。重力の原理の影響を受けます。

5. 血管の質：血管が狭くなると、血液が通りにくくなり、心臓が血液を送り出すのにさらに大きな圧力が必要になります。

6. その他：精神状態、生活ペース、個人差、食習慣、投薬、遺伝、天候の変化など