脾虚・胃熱の症状、このような異常はありませんか？

脾虚と胃熱は非常に一般的な病気です。一般的な症状には、食欲不振、頭重と体重、吐き気と嘔吐、顔色が黄色くなるなどがあります。この症状は暑い夏に顕著になります。症状はすぐに治療する必要があります。胃火を消す食品をもっと食べることができます。

1. 脾虚と胃熱の症状

脾虚と胃熱の症状には、腹部の膨張と痛み、口の中の粘つきと味のなさ、食欲不振、吐き気と嘔吐、腹痛と軟便、頭と体の重苦しさ、顔色不良などがあります。女性の場合、帯下が続き、舌が青白く脂ぎった白い舌苔があり、脈が弱いことがあります。 脾虚胃熱の症状には、口の中に苦くてねばねばした味、腹部膨満、食欲不振、吐き気と嘔吐、喉が渇いても飲みたくない、手足が重い、尿が短くて黒い、便が悪臭を放つ、または熱が変動する、または鮮やかな黄疸、黄色い脂っぽい舌苔のある赤い舌、弱くて速い脈などがあります。脾臓に湿熱が溜まることと、脾臓に寒湿が詰まることは、病因的にはどちらも湿気が脾気を阻むことで起こり、どちらも脾機能不全の症状として現れます。違いは、前者は湿熱であり、後者は寒湿であるということです。 脾虚胃熱の症状には、胃に鈍い痛みがあり、胃が膨満する、空腹時に食欲がない、食後に膨満感がある、口や喉が乾燥する、空腹時に嘔吐やしゃっくりが出る、便が乾燥して硬い、舌に水分が少なく赤く、舌苔が少ない、脈が細く速いなどがあります。下腹部に冷痛があり、温かさや圧迫感を好み、口が水っぽく、便がゆるく、帯下が多く薄く、舌が青白く白苔があり、脈が深く薄く弱いなどの風邪の症状もあります。

2. 脾虚・胃熱の治療

おすすめの食べ物:

胃火を清め、腸の熱を和らげる冷たい性質の食べ物には、キビ、小麦、豆腐、緑豆、緑豆の芽、ゴーヤ、冬瓜、キュウリ、アマランサス、キャベツ、セロリ、ワイルドライスの茎、スイカ、バナナ、ビワ、梨、桃、ウサギ肉などがあります。

避けるべき食品:

1. 温性で陽気を補い、熱を促進する効果のある食品。例えば、インディカ米、クルミの実、犬肉、羊肉、鶏肉、川エビ、海エビ、竜眼肉、ライチ、鎖魚、ソウギョ、ニラ、カラシナ、剣豆、黒砂糖、ナツメなど。

2. 辛くて温かい食べ物、例えば唐辛子、ネギ、フェンネル、シナモン、乾燥ショウガ、ショウガ、トウゴマ、コショウ、クミン、フェンネル、ニンニク、白カルダモンなど。

2. 食事療法の参考

a. スイカドリンク：ジューサーを使ってスイカジュース150ml、梨ジュース80ml、キャベツジュース50mlを絞り出し、混ぜて冷やして飲みます。

b. キビと緑豆のお粥：緑豆20グラムを水に入れて50分間煮て、キビ50グラムを加え、キビが柔らかくなるまで煮て、冷やして飲みます。

c. 冷たいセロリサラダ：セロリ 300g を細切りにして水で茹で、冷ましてから塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。