首の捻挫が治るのに何日かかりますか？

首の捻挫は長い回復期間を必要とし、その間首の可動性が大幅に低下し、人々の生活に大きな不便をきたすため、非常に苦痛を伴います。首がひどくねじれている場合は、首への二次的な損傷を防ぐために固定式の装具が必要になります。首の捻挫の回復期間は患者さんが一番気になるところです。首の捻挫が治るのに何日かかるのか見てみましょう。

一般的に、肩こりは急性の障害です。局所的な痛みやこわばりを伴うことがよくあります。 48 時間以内に使用できるのは、冷湿布と筋肉分割マッサージのみです。患者は首と肩を露出させて座り、家族は患者の後ろに立ちます。神威マッサージ軟膏を患部の肩に塗り、左手で患者の頭頂部を支えます。右手の親指を肩の痛い部分に当てて、優しくマッサージします。そして、肩の外側に向かって軽く押したり撫でたりして、けいれん性の痛みの箇所を離します。1日3～6回押します。通常は筋肉分離マッサージの後です。首や肩の痛みを和らげることができます。

痛みに関しては、できるだけ痛みが少ない方を選ぶ人が多いでしょう。首がこの角度までねじれているかどうかは、ねじれの度合いによって異なり、大まかにいくつかの時間帯に分けられます。筋肉の問題だけであれば、温かいタオルを頻繁に当てて温湿布すると回復が早まります。整形外科的な捻挫の場合は、まず骨を矯正する必要があります。いずれの面においても、改善はそれほど速くはないでしょう。筋肉の捻挫は、安静にしていれば1週間で治るはずです。首のこりや軽い捻挫は、通常1週間ほどで治ります。

通常、1週間ほどで、首が凝っている場合は誰かに助けを求めることができます。他の人は、首が凝っている人の後ろから1本の指で首を軽く押して、最も痛いポイントを見つけます。次に、親指を使用して、その側の首の上から肩と背中までマッサージし、明らかな痛みと腫れを感じるまで、最も痛いポイントを激しくマッサージします。これは、力が十分であることを意味します。このマッサージを2～3回繰り返し、次にマッサージした部分を握りこぶしで軽くたたき、2～3回繰り返します。上記のマッサージとタッピングを繰り返すと、けいれんした首の筋肉がすぐにリラックスし、痛みが和らぎます。毎日続けていただければ、すぐに良くなると思います。

捻挫が非常にひどい場合は、頸椎症を引き起こす可能性があり、一定期間の治療が必要になります。したがって、痛みを軽減するために、誰もが小さくて弱い首を保護する必要があります。