あなたは死の恐怖に苦しんでいますか？死への恐怖の症状

死は誰にとっても避けられない結末です。ほとんどの人は死を正しく受け止めることができますが、死の話題が持ち上がるたび、または年配の親戚や友人が亡くなったという知らせを聞くたびに、説明のつかないパニックや恐怖を感じる人がごく少数います。これが伝説的な死恐怖症です。では、死への恐怖の他の現れにはどのようなものがあるでしょうか?この病気を治療するにはどうすればいいですか?まず、死への恐怖についてもっと理解する必要があります。

死への恐怖とその現れ

死は誰もが恐れるものである（文学作品や映画・テレビドラマにおける「死を恐れない」は、一定のニーズに応えるものである）が、その恐れの程度は異なり、死恐怖症は異常な恐怖である。この病気は神経症性恐怖症の一種です。いわゆる神経症性恐怖症は、不利なまたは逸脱した内面的感情体験、継続的または反復的な現実の環境刺激などによって引き起こされる皮質神経と皮質下神経の相互作用の障害を指します。

死恐怖症の人は、死に関連する話題や死を連想させる食べ物について言及することを避けます（例えば、ワンストップ葬儀サービスを提供する店の前を通り過ぎることなどはありません）。これらにさらされると、手足の震えや全身の発汗などの神経症状が現れます。

死への恐怖を取り除くにはどうすればいいでしょうか?

死恐怖症の一般的な治療法は行動療法であり、これは系統的脱感作療法または暴露ショック療法です。系統的脱感作療法の具体的な操作方法は、まず筋弛緩訓練を行い、不快部位を評価して対象症状の等級付けを行い、想像または合理的な実際の刺激によって症状の緩和を求めます。曝露ショック法とは、患者を恐怖を誘発する状況や内容に直接的かつ継続的に曝露し、患者の恐怖を解消するために患者への「完全な曝露」を最大限にすることを指します。患者の状態がまだ不明な場合には、この方法は慎重に使用する必要があります。

上記の2つの治療法は、死への恐怖の表面的な症状を取り除くだけのもので、病気を根本的に治すには、死への恐怖の複合体を取り除くという根本からの治療が必要です。これには、患者の誤解を根本的に変えることが必要です。患者に、恐怖の原因は怖いものではなく、死に対する自分の恐怖であることを悟らせましょう。幽霊に対する恐怖ではなく、死に対する恐怖なのです。世の中に怖いものなどありません。あなたが自分自身を怖がらせているだけです。死に対する恐怖のせいで、怖いものが怖いと思うのです。死を恐れなければ、怖いものはすべて怖くなくなります。