スケート後にデトックスして健康を維持する方法

アイススケートは実はメタンフェタミンを摂取するのと同じなので、その害は言うまでもありません。ですから、健康のためにも、これらのことは避けてください。メタンフェタミンを摂取するなら、もっと水を飲み、もっと排尿し、もっと汗をかき、そして何よりもウイルスを拒絶してください。

1. 水をもっと飲んで、もっと頻繁に排尿する

毒素を早く排出したいメタンフェタミン使用者は、より多くの水を飲み、より多く排尿し、より多く排便することで、体内から毒素を排出することができます。水を飲んでも短時間で汗をかくことができない場合は、サウナ室でサウナに入ることもできます。どちらも体内の毒素を汗とともに排出することが目的です。

2. お風呂に入る

メタンフェタミンは使用者を非常に興奮させる薬物であることは知られています。摂取後、使用者は食事や睡眠がとれないという症状を経験します。しかし、薬物の効果が切れた後、使用者は寝る前に熱いお風呂に入り、体の毛穴を最大限に広げることができます。そうすることで、睡眠中に体から排出される汗の量も大幅に増加します。ここで、解毒後はすべてのベッドシーツを交換する必要があることを皆様にお知らせしたいと思います。解毒中はメタンフェタミンの残留物質がベッドシーツや掛け布団に残るため、二次被害を避けるために交換する必要があるからです。

3. 依存症をコントロールする

薬物をやめる際には、患者が自分の中毒をコントロールする決意を固めることが非常に重要です。患者が再びメタンフェタミンを使用したくなった場合は、注意をそらし、徐々にメタンフェタミンのことを忘れるように努めるべきです。