髪をとかすコツは何ですか？

頭皮には多くの神​​経経絡が分布しています。巧みな髪の梳き方が体内の経絡を浚渫し、脳の疲労を和らげるだけでなく、頭痛や不眠症などの症状の緩和にも良い効果があることは、多くの人が理解しています。しかし、そのためには中医学の経絡に関するより深い知識を習得する必要があり、髪を梳くときの強さや方法も考慮する必要があります。

髪をとかすときは、正しいとかす方法をマスターする必要があります。方法と強さは中程度で、頭皮のあらゆる部分を考慮して頭全体をとかします。櫛の歯が頭皮に作用し、あらゆる部分が繰り返し梳かされる必要があります。力は弱すぎても強すぎてもいけません。弱すぎるとマッサージ効果がなく、強すぎると頭皮を傷つけてしまいます。頭皮がほんのり温かくなるまで適度な圧力をかけます。髪が乾燥している場合は、コーミングするときに力を入れてください。油っぽい髪の場合は、力を弱めてください。そうしないと、皮脂腺が刺激されて分泌量が増えてしまいます。

髪をとかすときは、髪の成長方向に沿って、トップとサイドから始めて、額の生え際から首の後ろの毛根までとかします。心地よく感じるまで、各部分を数回繰り返します。髪をとかす時間についても柔軟に対応する必要があります。9時から5時まで働いている人の場合、朝と夕方に5分ずつが適切な時間です。もちろん、残りの時間もそれを守れるならさらに良いでしょう。しかし、食事の後に髪をとかすのは避けてください。脾臓や胃の機能に影響を及ぼします。濡れた髪は過度にとかさないでください。濡れた髪の方がとかしやすいと考える人が多いですが、水が髪のタンパク質構造を緩め、髪が普段よりももろくなることを知らない人が多いです。このとき、髪を強くとかすと、髪と毛包に深刻なダメージを与えます。

誰もが注意を払う必要があるもう一つのポイントは、髪をとかすリズムです。ツボと経絡をよりよく刺激するために、リズムは軽いものから重いものへ、遅いものから速いものへと一定の速度に保つ必要があります。血管の詰まりを取り除き、血液循環を促進するという目的を達成できます。髪をとかすときに、指のマッサージ方法と組み合わせると、ツボを刺激する効果がより明らかになります。