はちみつを入れたお風呂に入ってもいいですか？

最近では、入浴前に自分の肌質に合った洗面用品を選ぶ人が増えています。市場には蜂蜜や牛乳が入ったトイレタリー製品がたくさんあります。これらの成分は主に肌の美白と保湿の役割を果たします。では、入浴に蜂蜜だけを使ってもよいのでしょうか？次に、はちみつ風呂に入ってもよいかどうか、また、はちみつがもたらす主な効能について詳しく見ていきましょう。

蜂蜜を直接お湯に入れて1％蜂蜜水溶液を作り、洗顔や入浴に使います。特に「蜂蜜風呂」は疲労回復に効果があり、肌を明るく滑らかにすることもできます。入浴前にはちみつを全身に塗ることもできます。特に足の裏、膝、肘などに塗ってください。10分後に湯船に浸かり、もう一度石鹸で洗ってください。入浴後は、全身がクリームのように滑らかになっているのを感じるでしょう。また、蜂蜜500グラムと生菊100グラム（乾燥品25グラム）を使用することもできます。まず、菊を水で煮て、残渣を取り除き、2回目の煮沸後に汁を取り、蜂蜜と一緒にお風呂のお湯に入れて、全身を約20分間浸した後、きれいな水で洗い流します。3〜5日に1回入浴します。肌を明るく繊細にし、美容と香りの効果があります。

蜂蜜は美容効果のある天然物質です。入浴剤として使われる理由は様々です。蜂蜜は肌に直接さまざまな栄養素を与え、肌表面の死んだ細胞を取り除き、肌に栄養を与えます。さらに、蜂蜜の保湿効果も優れています。入浴剤として使うと、全身の肌がより柔らかく滑らかになります。

1. 蜂蜜をシャワージェルとして直接使用できます。全身の皮膚を洗った後、蜂蜜約20グラムを取り、全身の皮膚に直接塗ります。シャワージェルでしばらく、できれば約10分間こすった後、きれいな水で洗い流します。肌に栄養を与えることができます。 2. 自宅に浴槽がある場合は、お風呂のお湯に蜂蜜を薄めて入れることもできます。お風呂のお湯に蜂蜜を15グラム入れるだけで十分です。条件が許せば、エッセンシャルオイルも加えて体を浸すこともできます。約15分間浸かると、保湿効果と水分補給効果が得られます。 3. 蜂蜜風呂に入るときは、菊水を沸かしてお風呂に入れてもいいですが、菊水を蜂蜜と一緒に沸かすことはできません。高温の状態では蜂蜜の栄養素が大量に失われ、入浴しても効果が得られないからです。菊と蜂蜜を同時に使用すると、人の肌の表面の角質を洗浄する効果があります。

以上、はちみつを入浴に使用できるかどうか、また、はちみつの主な働きについて、詳しくご紹介しました。漢方薬や蜂蜜などのスキンケア製品を入れてお風呂に入る習慣がある人は、皮膚アレルギーやその他の症状を避けるために、洗面用品を選ぶ際に自分の肌質に合った製品を選ぶ必要があることに注意する必要があります。