喫煙は人体にどのような害をもたらすのか

喫煙は非常に悪い生活習慣であり、この生活習慣は体内の重大な病気の重要な原因となります。ですから、普段から体を健康に保ちたいのであれば、そして、比較的良い生活習慣を維持する必要があります。喫煙習慣をやめることは、他の人々にとっても大きな助けとなります。では、喫煙は人体にどのような害をもたらすのでしょうか?今日はそれについて詳しくお話しします。

1. 肺疾患: タバコが燃えると 38 種類の有毒化学物質が放出されます。主な有害成分はタール、一酸化炭素、ニコチン、ダイオキシン、刺激性の煙です。タールは口、喉、気管、肺に有害です。タバコの煙に含まれるタールは肺の絨毛に沈着して肺の機能を破壊し、痰を増加させ、慢性気管支病変を引き起こし、気管炎、肺気腫、肺性心、肺がんを引き起こします。統計によると、喫煙者の74％が60歳以降に肺疾患を患っているのに対し、非喫煙者で60歳以降に肺疾患を患っている人の割合はわずか4％です。これは衝撃的な数字です。

2. 心血管疾患：タバコに含まれる一酸化炭素は血液中の酸素含有量を減少させ、高血圧などの関連疾患を引き起こします。喫煙は冠動脈の血管収縮を引き起こし、血液供給を減少または遮断して心筋梗塞を引き起こします。喫煙はアドレナリンを増加させ、心拍数を加速させ、心臓への負荷を高め、血液循環に影響を与え、心血管疾患や脳血管疾患、糖尿病、突然死症候群、呼吸機能の低下、脳卒中など20以上の病気を引き起こす可能性があります。

3. 喫煙はガンの原因になります。研究により、喫煙はフリーラジカルを生成する最も速くて効果的な方法であることが判明しています。タバコを一服吸うごとに少なくとも 10 万個のフリーラジカルが生成され、ガンや多くの慢性疾患を引き起こす可能性があります。英国オックスフォードのティドクリフ病院で3万5000人の喫煙者を対象に50年にわたって行われた研究の結果、肺がん、胃がん、膵臓がん、膀胱がん、肝臓がん、口腔がん、副鼻腔がんなど11種類のがんが喫煙と「有意な相関関係」にあるという結論が出た。喫煙者が風邪をひきやすくなる理由は、人体のリンパ球の活動が低下し、それががんを引き起こすからです。喫煙とがんを引き起こす 3 つの主な要因を考えると、喫煙をやめるのは早ければ早いほど良いと言えます。

4. 喫煙は骨粗しょう症や更年期障害の早期発症を引き起こすこともあります。喫煙は男性の性機能と生殖機能の喪失を引き起こす可能性があります。妊娠中の喫煙は早産や胎児の低出生体重につながり、流産の可能性が高まります。喫煙は歯を黄色くし、口臭の原因になります。喫煙は自分自身だけでなく他人にも害を及ぼし、受動喫煙にさらされる人は喫煙者よりも5倍の害を被ります。あなたとあなたの家族の健康のために、喫煙の奴隷にならないように、できるだけ早く禁煙してください。

5. 喫煙が知能に及ぼす害。喫煙は人の集中力に影響を与える可能性があります。喫煙は人をリフレッシュさせ、疲労を解消し、インスピレーションを刺激すると信じている人もいますが、これは完全に非科学的です。実験により、喫煙は人の知能と記憶に深刻な影響を及ぼし、仕事や勉強の効率を低下させることがわかっています。

以上が喫煙が人体に及ぼす害です。喫煙が身体に及ぼす有害な影響について多くのことが分かっている今、私たちは積極的に喫煙習慣をやめるべきです。これが体をより健康な状態に保つ唯一の方法です。病気の発生を減らす。禁煙は他人の健康にも非常に重要な役割を果たすので、皆さんも積極的に禁煙していただければと思います。