沸騰したお湯は酔い覚ましに役立ちますか？

飲酒は身体に多くの有害な影響を及ぼします。例えば、飲酒時に血液中のエタノール濃度が0.05‰程度になると、身体がめまいや震えを感じ、酔い始めます。飲酒を続けると、血液中のアルコール濃度は上昇し続け、意識を失ったり、生命や健康を脅かすこともあります。酔った後は、沸騰したお湯を飲むと酔いが覚めます。

沸騰したお湯は血液中のアルコールを薄め、酔いの症状を少し和らげますが、酔い覚ましの効果はあまり明らかではありません。沸騰したお湯に蜂蜜を加えると、酔い覚ましの効果が大幅に高まります。モンゴル人は飲酒後にイライラするため、大酒を飲みます。酔いを覚ます秘訣はヨーグルトです。飲み過ぎた後はヨーグルトを飲みます。ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせます。ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれているため、飲酒後のイライラ症状の緩和に特に効果的です。

飲酒後の胃腸の不快感と顔の赤み。飲酒後に胃腸の不快感を感じたら、セロリジュースを飲むと症状が大幅に緩和されます。これは、セロリにはアルコール分解に必要なビタミンBが豊富に含まれているためです。胃腸の働きが弱い方は、予防策として飲酒前にセロリジュースを飲むのがベストです。さらに、セロリジュースを飲むと、飲んだ後の顔の赤みの症状を効果的に解消できます。飲んだ後に体が熱くなるとき、スイカジュースは天然の白胡煎じ薬（漢方薬の古典的処方）です。一方では、尿からのアルコールの排泄を促進し、体に吸収されて全身の熱を引き起こすのを防ぎます。他方では、スイカジュース自体に熱を消し、火を取り除く効果があり、全身を冷やすのに役立ちます。飲むときに少量の塩を加えると、気分を安定させるのにも役立ちます。

上記では、酔い覚ましに熱湯を飲む基本原則をいくつか紹介しました。ここで強調しておきたいのは、アルコールやアルコール飲料は体に非常に有害であるということです。たとえば、頻繁に飲酒する人は中枢神経系にダメージを受け、反応が遅くなります。また、飲酒後、アルコールのほとんどは肝臓で解毒され、排泄されます。このとき、肝臓への負担が増加し、アルコール性肝硬変につながる可能性もあります。