受動喫煙は目に有害ですか？

受動喫煙とは、タバコ、パイプ、葉巻の燃焼によって発生する煙、または喫煙者が喫煙時に吐き出す煙が混ざった煙のことです。受動喫煙は、多くの喫煙場所で最も一般的な汚染物質です。喫煙者と一緒にいると、必然的に受動喫煙を吸い込むことになります。では、受動喫煙が目にどんな害を与えるかご存知ですか?以下で詳しくご紹介させていただきます。

喫煙時に排出される煙からは 4,000 種類以上のガスや粒子状物質が放出されますが、そのほとんどは極めて強い刺激物であり、そのうち少なくとも 40 種類は人間や動物にがんを引き起こす可能性があります。受動喫煙に含まれる粒子は、喫煙をやめた後も数時間空気中に残り、他の非喫煙者が吸い込む可能性があるため、特に危険です。また、ラドンガスの崩壊生成物と混ざり合って、人体へのより大きな害を引き起こす可能性もあります。

目の損傷の主な原因は、汚染物質が目を刺激し、赤み、涙、かゆみ、さらにはかゆみを引き起こすことです。これらの症状を通じて目が常に危険であることを思い出させますが、あなたは屈服しなければなりません。このような場合は、クモの巣植物、ツタなどの緑の植物を置いたり、空気清浄機を使用したりしたほうがよいでしょう。さらに、VEを多く補給し、血中のビタミンE濃度が高い人は、最も予防効果が高いことがわかっています。ビタミンEは主に食品や全粒粉パンから摂取され、ビタミンEサプリメントからは摂取できません。ビタミンEを豊富に含む食品にはハード系があります。

果物、緑黄色野菜、豆類、シリアルなど。 もっと食べることを忘れないでください。

受動喫煙を避けたいなら、喫煙者から離れることが最も効果的です。喫煙者が喫煙しているときは、新鮮な空気のある側に走り、喫煙が終わったら元の場所に戻ってください。 。室内で喫煙者がいる場合は、窓を開けて換気を心がけましょう。冬場など室内が閉め切られている場合は、受動喫煙を防ぐために換気扇を回して換気しましょう。ビタミンには抗酸化作用があるため、がんと闘い、体内に吸い込まれた煙を可能な限り排除することができます。例えば、キウイ、オレンジ、リンゴなどが良いでしょう。

上記の内容をお読みいただければ、受動喫煙が目に及ぼす害について、皆様もある程度ご理解いただけたかと思います。自分自身や家族を受動喫煙から守るために、皆さんが喫煙量を減らしたり、禁煙したりしてくれることを願っています。避けられない場合は、運動を増やして汗を多くかくことに注意し、体内のニコチンなどの毒素の排出を早めましょう。毎日より多くの水を飲んで、体の新陳代謝を速め、排尿を増やし、毒素を排出しましょう。