秋の温泉の効用は何ですか？

温泉入浴は秋から冬にかけての健康維持に良い方法です。血液循環を促進し、乾燥肌やかゆみを和らげ、肌の水分を補給し、新陳代謝を促進し、神経痛、リウマチなどの皮膚疾患を和らげます。ただし、男性は温泉に長時間浸かるべきではありません。そうしないと、精子の質が低下しやすくなります。秋に温泉に入ると得られる効能をいくつかご紹介します。

秋の温泉入浴の効能：疲労回復、乾燥軽減。諺にあるように、「春は眠くなり、秋は疲れる」。乾燥した秋に千年の歴史を持つ温泉に浸かると、旅の疲れを洗い流すことができ、温泉水の温かさで全身の毛穴がゆっくりと広がるのを感じ、自然に疲労を解消し、乾燥した肌に潤いを与えることができます。リラックスするには、さわやかな秋風の中、郊外の温泉リゾートまでドライブしてください。入浴後は、山野の紅葉を楽しみ、自然の息吹を感じ、小さな池で釣りをし、コートで情熱を表現し、野菜畑で野菜を摘み、独特の温泉養生食を味わうことができます。または、ただ湯気の立つ温泉の霧に浸かり、心身を怠惰な雲の中の野生の鶴のようにリラックスして、怠惰と快適さの中で幸福な状態に入ることができます。

筋肉の弛緩や血行促進など、温泉の効能といえば、1つや2つは挙げられるのではないでしょうか。では、秋に温泉に入るとどんな効果があるのでしょうか？秋は気温が低いので、温泉に入ると体が温まります。これにより、血液の循環が促進され、体内からの毒素の排出が早まります。温泉に浸かると経絡が浚渫されるので、血行不良の人には非常に効果的です。

秋に温泉に入るのはメリットが多いですが、注意すべき点もたくさんあります。例えば、50歳以上の高齢者は温泉に長く浸かるべきではありません。そうでないと、高齢者の胃腸や心臓に悪影響を及ぼします。高齢者でも一般人でも、温泉に浸かる最適な時間は約20分です。空腹時に温泉に浸からないでください。また、食べ過ぎた後に温泉に浸からないでください。