温泉に入るときにお酒を飲んではいけないのはなぜですか？

温泉に入ることは身体に良いですが、いくつかのことに注意しないと健康に影響を及ぼします。温泉に入る前、つまり温泉プールに入る前には、適度な休息を取るのがベストです。この間は静かに休み、お酒を飲んだり、激しい運動をしたりせずに、温泉プールに入ってください。高齢者の場合は、温泉に入るときに座らずに浮かぶようにすると、温泉に入ることで起こる胸の圧迫感や動悸などの症状を避けることができます。温泉入浴時にお酒を飲んではいけない理由については、下記の紹介文をご覧ください。

飲酒後は温泉に入るのは避けてください。アルコール中毒、起立性低血圧、虚脱、心血管系や脳血管系の有害事象を引き起こしやすく、事故につながる可能性があります。アルコール摂取が人体に与える影響は、温泉入浴と似ており、体の基礎代謝を高め、心拍数を速め、血圧を上げ、血液循環を促進し、心臓や脳などの臓器の酸素消費量を増やし、相対的に血液供給を減らすことができます。そのため、温泉入浴中にアルコールを飲むとこれらの反応が悪化し、特に心血管疾患や脳血管疾患の患者にとっては安全上の危険となります。

温泉に入りながらお酒を飲む場合は、個人の体質の違いに注意が必要です。前提条件は、若く、体格が強く、心臓血管などの器質的疾患がなく、ある程度のアルコール耐性があることです。露天温泉では低アルコールワインで「小飲み」をし、過度の飲酒は避けることをお勧めします。専門家は特に、飲酒後に温泉に入らないよう注意を呼びかけています。アルコール中毒（説明、薬）、起立性低血圧（説明、薬）、虚脱（説明、薬）、心血管や脳血管の有害事象を引き起こしやすく、事故につながる可能性があるからです。

実は、お酒を飲まないこと以外にも、温泉に入るときに注意すべきことはたくさんあります。例えば、温泉に入るときの水温は38～42℃で、45℃を超えないようにしてください。水温が45℃を超えると、肌がとても熱く感じ、火傷する可能性もあります。また、温泉に入るときは心身を落ち着かせ、読書や音楽鑑賞などはしないのがベストです。