水泳中に耳に水が入ってしまったらどうすればいいですか？

暑い夏には、多くの人が水泳に行きます。水泳は国民的スポーツであり、簡単なだけではありません。熱中症を心配することなく冷たい水に浸かるのはとても快適で、体の免疫力を破壊するためにエアコンの効いた部屋にとどまる必要もありません。水泳は減量、体を整えること、美容に良い効果があります。これらに加えて、水泳をするときに最も注意しなければならないのは、鼻や耳に水が入ることです。これは非常に不快です。では、水泳中に耳に水が入ってしまったらどうすればいいのでしょうか。

夏に水泳に行く人は多く、耳に水が入ることはよくあります。水には一定の張力があるため、狭い外耳道に入った後に障壁を形成し、外耳道を2つの部分に分割します。水の重力により、水障壁と鼓膜の間に二次圧力が発生し、水障壁の両側の圧力バランスが維持され、水が自動的に流出しにくくなります。

外耳道に大きな耳垢の詰まりがある場合があり、水が外耳道に入ると耳垢に絡まりやすくなり、流れ出しにくくなります。

耳に水が入ると、耳が詰まった感じがしたり、難聴、めまい、極度の不快感を感じるため、多くの人はすぐに水を抜きたがります。耳掃除に汚れたクリップ、マッチ棒、小さな鍵などを使う人もいます。これは水のバリアを破って水が流れ出るかもしれませんが、外耳道や鼓膜を傷つけやすく、耳の病気につながる可能性があります。皆さんと共有したい

耳に水が入った場合は、すぐに排出する必要があります。最も一般的な方法は次のとおりです。

1. 片足ジャンプ法：患耳を下に向け、水の重力を利用して水を外耳道から下へ流します。

2. 外耳道を動かす：手のひらで耳珠を継続的に押すか、指で耳介を引っ張るか、口を何度も開けて顎関節を動かす。これにより、外耳道の皮膚が上下左右に動いたり、水バリアの安定性や圧力が変化したりして、外耳道から水が流れ出ます。

3. 外耳道洗浄法：清潔で細い綿棒を使用して外耳道をそっと探り、水バリアに触れたら水を吸い出します。

不潔なプールや川の水により、汚水が耳に入り、外耳道の皮膚や鼓膜に感染症を引き起こしたり、不潔な耳掘りなど耳の中の水の不適切な取り扱いにより、外耳炎、外耳道せつ症、耳垢閉塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎などの耳疾患を引き起こすことがよくあります。

耳に水が入った後に上記のような症状が起こった場合は、一時的に水泳を中止し、病院で検査と対症療法を受ける必要があります。

4. 横向き寝の方法：上記の方法をすべて試した後、夜寝るときに横向きに寝ます。横向き寝とは、耳の中に水が入っている状態ですが、耳をふさがないようにしてください。ふさがれていると、空気圧によって水の流出が妨げられるからです。

水泳中に耳に水が入る人は誰でもいるわけではありません。耳栓をしていないことや、保護用のバクテリアを摂取していないために耳に水が入ってしまうのは当然です。私たちの耳には鼓膜があります。耳に入った水を適切に処理しないと、細菌感染を引き起こし、中耳炎になりやすくなります。水泳中に耳に水が入ってしまったらどうすればいいでしょうか。まずは耳掃除と日常のケアをしましょう。水泳はやめ、耳を強くほじらないようにしましょう。