ドクダミダイエットは大丈夫？

ドクダミは、ドクダミとも呼ばれ、非常に一般的な山菜です。もちろん、人工栽培されたドクダミも販売されています。ドクダミは我が国の揚子江流域に広く分布しており、定期的に食べると解熱、解毒、痰の解消、膿の排出に効果があります。ドクダミは野菜としても漢方薬としても使われます。ただし、ドクダミにはダイエット効果はありませんので、ドクダミを食べることでダイエットできるとは期待しないでください。

抗病原微生物作用があり、黄色ブドウ球菌、インフルエンザ菌、肺炎球菌の増殖を抑制します。抗腫瘍効果、癌細胞中のCAMPを増加させ、エールリッヒ腹水癌を抑制します。熱を消し、解毒し、利尿を促進し、腫れを軽減します。肺炎、肺膿瘍、熱性赤痢、マラリア、浮腫、淋病、帯下、癰、痔、直腸脱、湿疹、脱毛症、疥癬の治療に使用します。風熱風邪、ヘルペス、尿路感染症など、さまざまな細菌やウイルスの感染症の治療に使用できます。生のまま、または冷たくして食べる必要があります。

風熱風邪の予防には、炒めて食べるだけ。この食べ方は比較的マイルドなので、虚弱な人が毎日食べるのにも適しています。健康に良い野菜としてドクダミを普通の人が食べるのも良いでしょう。最も一般的な食べ方は冷やして食べることであり、ほとんどの人に適しています。ドクダミは冷たい性質を持っているので、お年寄りや体の弱い人は鶏肉と一緒に煮込むといいでしょう。ごま油を少し加えると心臓を落ち着かせることもできます。夏のイライラを和らげるのにとても役立ちます。

「生薬の分類」：5種類の尿滞を治療し、浮腫を取り除き、食滞を取り除き、虚弱を補い、腫れを取り除きます。 「易林宗用」（薬草集）：水の循環を促進し、強敵を攻撃し、瘴気を取り除き、熱を和らげる。蛇毒や虫毒、水虫、癰（うっ血）の治療、瘀血の除去に効果があります。 「本草綱目」：熱、毒、癰、傷、痔、肛門脱出、痔疾を消散させ、解毒する。ドクダミとその卵から成り、肺を潤して喉の痛みを和らげ、熱を清めて解毒し、陰を滋養して乾燥を潤す効果があります。熱を清めて解毒し、陰を滋養し、肺を潤す効果があります。肺炎、肺膿瘍、癰、消耗性出血、赤目、赤痢などの病気の患者の補助栄養食として使用できます。

ここでもう一度強調しておきたいのは、ドクダミは主に伝統的な漢方薬であるということです。もちろん、南部地域では多くの人がこの薬草を食品とみなしています。ドクダミは独特の味がありますが、ダイエット効果はありません。したがって、ドクダミを食べてダイエットするのは間違った習慣です。体重を減らしたい場合、最も重要なことは、積極的に運動に参加し、食生活をコントロールすることです。