顔が日焼けしてしまったらどうすればいいですか？

春が来て花が咲くと、多くの人は冬の間眠っていた心が落ち着きなくなり、友達を呼んで外へ遊びに行ったり、遠出したりします。春の陽射しを甘く見て、外出時に日焼け対策を怠ったため、1日遊んだ後、露出した肌が赤くなっていることに気づきました。では、日焼けした肌を和らげるにはどうすればいいのでしょうか?

1. 肌が日焼けした後は、いつものクレンジング化粧品を使って肌を洗わないように注意してください。代わりに、肌に二次的なダメージを与えないように、弱酸性の洗浄剤を使用して肌を洗浄する必要があります。何を使ったらよいかわからない場合は、ベビーソープやバスジェルを使用することをお勧めします。

2. 日焼け後は皮膚が剥がれます。剥がれた場合は手で剥がさず、自然に剥がれるのを待ちます。日焼けした後は、皮膚を強くこすったり圧迫したりしないように注意してください。これは、皮膚にさらに深刻なダメージを与えるだけです。

3. 日焼け後は、肌に保湿を忘れずに。子供用石鹸で洗った後、肌が乾燥してきたら保湿を始めることを忘れないでください。手で直接水をかけないでください。代わりに、スプレーを使用して顔の肌に潤いを与えましょう。保湿をするときは、顔の皮膚温度が高くなりすぎないように注意する必要があります。保湿スプレーをする前に、室内の温度と同程度にしておくのが最適です。

4. 顔に水を吹きかけた後は、ティッシュペーパーやコットンなどの吸収性のあるものを使って顔の余分な水分を吸収することを忘れないでください。顔に水をかけると肌がより潤うと考えないでください。実際はそうではありません。顔に水滴が付いていると、過剰な蒸発を引き起こし、肌の水分を奪ってしまいます。そのため、皮膚の二次的な水分損失はより深刻になります。

肌が日焼けした場合は、冷水またはスキムミルクを使って日焼けした部分に湿布を当てると、症状を効果的に緩和できます。日焼け後は、肌をより潤いのある状態に保つために、適時に水分補給をすることも重要です。日焼けした後、再度外出するときは、二次的な日焼けを防ぎ、肌の状態を悪化させないように、日焼け対策を講じる必要があります。