高血中脂質を測定するには？

通常、私たちの友人の多くは食生活に多くの悪い習慣を持っています。それが長期間続くと、高血中脂質や高血圧を引き起こす可能性があります。このとき、検査には機器を使用するのが最善です。血中脂質を検査するときは、正しい検査方法を習得することに加えて、多くの注意事項もあります。規則を厳密に遵守することによってのみ、血中脂質検査の結果はより正確になります。

血中脂質が高いかどうかは検査結果によって決まり、結果の正確さは多くの要因によって左右されます。健康診断で血中脂質が高いと表示されたとしても、実際には「高い」とは限りません。検査前にいくつかの注意事項を忘れると、結果に偏りが生じる可能性があります。次の4つのポイントに従うことをお勧めします。

1. 血中脂質検査の3日前から高脂肪食を避けてください。

短期間に高脂肪食を摂ると血中脂質が高くなります。健康診断の1～2日前に脂身の多い肉など脂っこいものを食べ過ぎると血中脂質検査の結果が高くなってしまいます。したがって、血中脂質が「誤って高い」という誤った情報を避けるために、血中脂質検査の3日前は食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないのが最善です。

2. 血中脂質を検査する前の2週間は、一貫した生活習慣と食習慣を維持してください。

健康診断の前に、軽い食事や運動など健康的な生活習慣を急いで実践しようとする人もいます。こうすると、血中脂質検査の結果はより健康的に見えるものの、実際の血中脂質の状態を反映することはできません。信頼できる結果を確認し、正しい判断ができるように、血液検査の2週間前までは通常の生活習慣と食習慣を維持する必要があります。

3. 血中脂質検査の10～12時間前には絶食してください。

人間は食事をすると、血中脂質、特にトリグリセリドの濃度が著しく上昇し、空腹時の血中脂質濃度よりもはるかに高くなります。そのため、朝食直後に検査すると、結果が「誤って高く」なります。断食が長すぎると、体内に蓄えられた脂肪が動員され、血中脂質も増加します。したがって、検査の10〜12時間前には絶食するのが最適です。例えば、明日の朝8時に血液検査を受ける場合、前日の夜8時以降は食事を摂らないでください。少量の水を飲むことはできますが、10時以降は水さえも飲まないほうがよいでしょう。

4. 血中脂質検査の結果を受け取ったら慌てずに、医師に分析を依頼してください。

心血管疾患の危険因子は人それぞれ異なり、血中脂質の目標値の要件も人によって異なります。例えば、高齢者や冠状動脈疾患の患者は心血管疾患の状態が悪く、血中脂質濃度をより厳密に管理する必要があります。

血中脂質が高くなる原因は数多くあります。血中脂質が高いことがわかったら、食生活をコントロールし、急激な体重増加を避けるために高カロリーや高脂肪の食品の摂取を減らすようにしてください。血中脂質が高すぎる友人は、それをコントロールするための薬を選ぶ必要があります。