気虚により呼吸困難になった場合はどうすればいいですか？

気虚と呼吸困難。伝統的な中国医学では、このような体質を「尊容人」と呼ぶ特別な用語で表現し、贅沢な生活を送る人々を指します。彼らは肉体労働はほとんどせず、主に頭脳労働をします。彼らにとって畑仕事は適していないので、裕福な家庭の子供の多くがこのような体格をしています。気虚の人は疲れやすく、声が低くなり、風邪をひきやすくなります。では、どうすればこの状況を変えることができるのでしょうか?

気虚は、人生においてよくある身体症状です。実は、気虚は身体の特定の部分の不快感や特定の病気だけを指すのではありません。主に疲労感として現れます。また、体内の代謝に問題を抱えている人もおり、腎機能の低下、免疫力や抵抗力の低下につながります。

気虚の主な症状は疲労です。つまり、エネルギーが不足し、体力とエネルギーが不足し、話す気力がなく、頻繁に汗をかき、息切れしやすく、少し仕事をしただけでも疲れを感じます。このような人は、免疫機能や病気に対する抵抗力が比較的低く、風邪をひきやすく、病気にかかっても抵抗力が弱く回復しにくいほか、胃下垂などの内臓脱も起こりやすい傾向があります。舌は白く苔が生え、脈は弱い。一般的に使用される健康管理方法は次のとおりです。

1.ダイエットと健康管理のために、キビ、日本米、もち米、大豆、白レンズ豆、キノコ、ナツメ、リュウガン、豆腐、ジャガイモ、サツマイモ、牛肉、ウサギ肉、豚の胃袋、鶏肉、卵、ハクレンなど、気と健康に有益な食品をもっと食べましょう。

2.健康管理によく使われる気力を補う薬には、花粉、ローヤルゼリー、高麗人参、黄耆、アメリカ人参、オタネニンジン、人参、霊芝、五味子、ナツメなどがあります。これらの薬は食べ物と組み合わせて使うことができます。よく使われる薬用食品には、黄耆と一緒に煮込んだ鶏肉、高麗人参とキノコのスープ、ヤムイモとナツメのペースト、ポリアココナッツパンケーキなどがあります。普段から滋養強壮効果のある漢方薬を服用することもできます。高血圧の人は高麗人参、アメリカ人参、五味子を摂取すると良いでしょう。よく汗をかいたり、風邪をひきやすい人は、玉萱峰粉末を飲んで予防することができます。 気血二倍強壮ペーストは、気血が不足している人のために開発された、純粋な天然ペースト製品シリーズです。薬用と食用の両方の本物の原料を10種類以上使用し、古代のレシピに従って調製されています。「洗浄、切断、浸漬、浸漬、焼き、煮沸、抽出、煎じ、収集」の9つの伝統的な特許取得プロセスを経て、ジュースを濃縮し、高純度に抽出します。気血を調整し、体を補充し、健康と美しさを回復するのに最適です。このペーストレシピで厳選されたさまざまな漢方薬の材料は、生命エネルギーを大幅に補充し、気を活性化し、血液を養う効果があります。気血が豊富であれば、血液が隅々まで運ばれ、気と血が互いに補い合い、体の内外のバランスが保たれ、気と血の流れがスムーズになり、女性は唇がバラ色になり、脾臓と胃が健康になり、顔色がバラ色になり、気と血が活発になり、精と血が十分になります。

3.運動と健康管理は、体力に基づいて、軽い運動、ウォーキング、太極拳などで行う必要があります。気功については、「六字式」の「吹く」スキルを練習することができます。定期的に練習すると、腎気を強化し、筋肉と骨を強化することができます。足三里のツボは普段からマッサージすることができます。

4. 鍼灸治療：心殊、坎陰殊、丹中、内関、足三里などの経穴。

針を刺して気を得た後、15～20分間そのままにしておきます。この間、針を時々ひねったり持ち上げたりして、針の感覚を高めます。または、長さ 0.5 cm の皮内針を Jueyinshu と Xinshu のツボに挿入し、小さな粘着テープで固定して、針を 5 ～ 7 日間挿入したままにしてから取り外します。また、画鋲や耳押し針を用意し、血管クランプで針を挟んで経穴に挿入し、テープで固定して 5 ～ 7 日間針を刺したままにしておくこともできます。

気虚の人は、バランスの取れた食事に気を配り、好き嫌いを避け、間食を避け、全粒穀物を多く食べ、肉と野菜を組み合わせる必要があります。季節の変わり目に風邪をひかないように、肉を減らして野菜を多く食べ、適度な運動に気を付けて体力を強化し、休息にも気を付けましょう。果物などの新鮮な食べ物をもっと食べ、体内で失われた水分を補給するためにもっと水を飲んで、気分を良く保ちましょう。