胃と腎臓に栄養を与える食べ物は何ですか？

健康は誰にとってもとても重要です。現代人の生活水準は向上していますが、人々の食生活はまだあまり健康的ではありません。そのため、私たちは健康維持を意識する必要があります。では、胃と腎臓に栄養を与える食べ物は何でしょうか？胃と腎臓は私たちの体の中で非常に重要な臓器であるため、それらを適切にケアしないと、大きな問題、つまり重大な病気になってしまいますので、良い生活習慣を身につけなければなりません。

胃の弱い人はお粥を頻繁に作るべきです。トウモロコシは、コーン、コーン、シックスグレインとも呼ばれ、多くの食品に匹敵する健康治療効果があります。伝統的な中国医学では、トウモロコシは甘くて平らな性質があり、脾臓と胃の経絡に入り、脾臓と胃を強化する効果があると信じられています。

次は野菜料理です。キャベツは白菜とも呼ばれ、胃腸を整える効果があります。十二指腸潰瘍の治療にキャベツを使用する薬用食事療法のレシピがあります。新鮮なキャベツの葉をつぶして200〜300mlのジュースを抽出し、少し温めて、食事の前に1日2回飲みます。1回の治療コースは10日間です。唐辛子には、中枢を温め、痛みを和らげ、ガスや消化を抑える効果があります。唐辛子 1 個、生姜 5 片、黒砂糖水を煮て飲むと、胃の冷えによる痛みを治すことができます。これは冬に適した食事療法のレシピです。トマトなど胃を養う野菜もいくつかあり、胃を強くして食べ物を消化する効果があります。夏場は子どもが食べなくなりがちなので、トマトを多く与えると一定の効果があります。

キャベツは一般的な野菜で、消化を促進し、胃に栄養を与え、胃の調子を整える効果もあります。人生には胃の風邪や腹痛に悩まされる人もいますが、ネギは良い選択です。さらに、ネギを細長く切って食べると、下剤効果があります。ヤムイモは脾臓を強化し、胃を養うのに最適です。生のまま揚げたり、スープに入れて煮たり、お粥にして調理したりできます。

ニンジンには消化不良を治し、脾臓を強化する効果があります。子どもが小さいときは、成長を促し、胃を強くするために、ニンジンをもっと食べるといいでしょう。にんじんと豚レバーを一緒に炒めると食欲が増進します。コリアンダーには、胃を温めて消化不良を治す効果もあります。コリアンダーの植物全体（根と葉を含む）30グラムを水で煮て飲むことができます。菊には脾胃の不調を治す効果があり、生活の中でもっと食べると良いでしょう。大根には停滞を解消する作用があり、主に食べ物の停滞による膨満感の治療に使われますが、脾臓や胃が弱い人は食べないようにしましょう。

まとめると、胃と腎臓に栄養を与える食べ物は次の通りです。これらはすべて一般的な食品であり、そのほとんどはビタミンが豊富で、新鮮な野菜や果物です。もちろん、これらは胃や腎臓に栄養を与える食品です。これを認識した今、私たちはこれらの食品を適時に補給する必要があります。特に、ビタミンが不足している人は、量的に補給する必要があります。