ガムを噛んだ後にゲップが出たらどうすればいい？

現代社会では、口臭を消すためにガムを噛む人が多くいます。ガムを噛むのは便利なだけでなく、歯磨きと同じくらい効果的です。口臭がきれいになると、とても爽快です。しかし、ガムを噛んだ後にげっぷが出る人もいます。このような状況ではどうすればいいのでしょうか？以下で一緒に理解してみましょう。

1. 砂糖を食べる：数分後にしゃっくりを止める方法があります。砂糖を食べて、スプーン一杯の砂糖を水なしで飲み込むことです。口の中の砂糖は元のしゃっくりを変える可能性があります。

横隔膜の筋肉の断続的な収縮をブロックする神経インパルスが効果的かもしれません。赤ちゃんのしゃっくりには、スプーン半分の砂糖を100mlの水に溶かします。

mlの水で赤ちゃんに試してみましょう

2: かがんで水を飲む: しゃっくりが起こったら、大きなグラスに水を注ぎ、前にかがんでグラスの反対側から水を飲みます。この方法は非常に効果的です。

3: 息を止めるか吐き出す: しばらく息を止めたり、ゆっくりと一定に息を吐き出したりしてみてください。どちらの方法が自分に合っているか確認するために、この 2 つの方法を試してみてはいかがでしょうか。

4: 膝を抱えて胸を圧迫します。膝をしっかりと抱え、膝を使って胸を圧迫すると、しゃっくりを止めるのに役立ちます。

5. 紙袋を吹く：紙袋を口に当て、両手で袋の開口部をつまみ、前かがみになって息を止め、強く息を吹きます。

6: 喉をすすぐ: たっぷりと水を口に含み、頭を後ろに傾けて息を止め、喉をうがいしてから飲み込み、この動作を繰り返します。

7: 氷湿布: 横隔膜に氷嚢を当てると症状が緩和されることがあります。

8. 食事中は話さない: 食事中はしゃっくりを起こさないように静かに食べるのがベストです。すでにしゃっくりが出ている場合は、できるだけ長く息を止めて、次のしゃっくりが起こりそうなときに食べ物を飲み込んでください。これを 2 ～ 3 回繰り返し、深呼吸して上記の手順を繰り返します。

上記の記事は、ガムを噛んだ後のげっぷについて説明しています。げっぷが出たときに自分でげっぷを抑える方法は、皆さんすでにご存知だと思います。この記事が皆さんのお役に立てば幸いです。