精子の生存率を高めるために何を食べたらいいですか?

人類は、小さな精子と卵子に頼って、生殖し、世代から世代へと受け継いできました。ここ数十年、医療レベルの向上とメディアの急速な発展により、多くの精子死、無精子症、精子数の低下、精子生存率の低下が明らかになりました。多くの男性の友人も、精子の質に注意を払う必要があることに気づき始めました。では、どのような食品が精子生存率を高めることができるのでしょうか。

腎臓を養い、精気を補い、気を補い、血液を養い、精子を生成する食品を多く摂取して、精子の質と活力を高め、精子生存率の低下現象を改善します。 現代の医学研究により、精液にはアルギニン、複数のビタミン、ホルモン、酵素、コリン、亜鉛、カルシウムなど 50 種類以上の物質が含まれていることがわかっています。その中で、微量元素の亜鉛は精子の代謝に必要な物質であり、精子の運動性を高めることができ、男性器の生殖機能の維持に重要な役割を果たします。エビ、アサリ、貝類、動物の肝臓、カキ、クルミ、牛乳、豆、ふすま、蓮の実など、亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べる必要があります。精子の活動は精嚢に含まれる果糖の量にも関係しています。精液中の果糖含有量が低いと、簡単に精子喪失症を引き起こす可能性があります。 蜂蜜や、ナシ、リンゴ、ブドウ、パイナップル、スイートオレンジなどのさまざまな果物には果糖が豊富に含まれており、適度に摂取することができます。

1. ニラ：ニラは腎臓を温めて陽気を助け、血液循環を促進して瘀血を解消し、気を調整して副作用を軽減します。別名「陽気を育てる草」とも呼ばれ、人を興奮させやすく、持久力を高めます。ワインと混ぜると効果が高まります。

2. サーモン：高タンパク質を含み、体内のホルモンを増加させます。

3. カキ: 亜鉛を含む魚介類の一種で、男性ホルモンの合成を助け、前立腺の正常な機能を維持します。生で食べるのが、カキに含まれる亜鉛を保つ最良の方法です。他にもロブスター、ウニ、ナマコ、魚卵、エビ卵、貝類、海藻なども良いです。 4. 高麗人参: これは高齢者向けの強壮剤というだけではありません。高麗人参に含まれる植物ホルモンは、テストステロンのレベルを高め、精子の生成と性行為の頻度を増やすことができます。

5. チョコレート: チョコレートにはPEAと呼ばれる化学物質が含まれており、刺激効果があり、ストレスを軽減するのに役立ち、当然ながら性的関心を高めます。

さて、以上は編集者が紹介した精子生存率を高めるために何を食べるべきかに関する情報です。必要であれば、早めに病院に行って検査と治療を受けてください。結局のところ、食事療法は補助的な効果であり、効果は比較的遅いです。赤ちゃんを産むことに焦っているなら、できるだけ早く治療する必要があります。精子の生存率が低い友人たちを助け、みんなが一日も早く健康で元気な赤ちゃんを産めるよう願っています！