精子の生存率が低い場合に良い食べ物は何ですか?

男性の友人の精子の質は非常に重要であり、精子の生存率はパートナーの妊娠に影響を与えます。精子の生存率が低すぎると、不妊症につながる可能性が高くなります。適切な食品を摂取すると、精子の生存率を高めることができます。では、低い精子の生存率に良い食品は何でしょうか?これは多くの男性の友人が知りたい質問でもあると思います。これから編集者が紹介します。

食事に栄養を補給するときは、腎臓に栄養を与え、精子の質を高める食品を摂取する必要があります。専門家は、十分なタンパク質とビタミンが精子の生成を促進すると考えています。ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEはすべて生殖機能を高めることができます。たとえば、イチョウ、ナマコ、ピーナッツ、クルミ、ゴマなどです。

ビタミンが豊富な食品を食べると精子を補充できます。さまざまなビタミンが精子の原料となり、精子の生成を促進し、性器が傷つくのを防ぎます。その中で、ビタミンEは男性の生殖器系に最も深く関係しており、性器の老化を効果的に防ぎ、空の精管を再生させ、精子の運動性を高めます。これらのビタミンは、動物の肝臓、植物油、緑の葉野菜、ニンジン、エンドウ豆、トマト、レンズ豆、レタス、カリフラワー、カボチャ、ジャガイモ、雪菜、キャベツ、青ニンニク、ナツメヤシ、新鮮な果物に広く含まれています。亜鉛、セレン、タンパク質が豊富な食品を食べると精子を補充することができます。

男性の生殖機能に必要な微量元素は数多くあると言えますが、精子の生成と成熟に必要な微量元素は主に亜鉛、セレン、タンパク質であり、精子の質を確保する鍵となります。男性の中には精子の数が少ない人もいます。これはよく「精子無力症」と呼ばれます。薬物治療が必要なだけでなく、毎日の食事療法も治療に役立ちます。医学的には、精子数が少ない患者は、玉智源錠を2～3回服用することで、亜鉛、セレン、タンパク質を補給できると紹介されています。この3つを効果的に組み合わせることで、精子の質と運動性が向上し、精子の液化時間が短縮され、精子形成が促進され、免疫力が強化されます。

性ホルモン食品を食べると精子を補充することができます。男性が精子を補充したいなら、性機能を高めることを忘れてはいけません。したがって、羊の腎臓、豚の腎臓、犬の睾丸、牛の鞭、鶏のレバーなど、性ホルモンを含む食品を生活の中でもっと食べたほうがよいでしょう。これらの食品は精原細胞の分裂と成熟を促進し、精子の生成に非常に有益です。

精子の生存率を高めるには、食事療法だけでなく、生活の中でより多くの注意を払う必要があります。喫煙が人体の健康に有害であることは誰もが知っています。喫煙が精子に有害であることも誰もが知っておく必要があります。より多くの運動をすることで、体の全体的なレベルが向上し、精子の活動が高まります。ただし、長時間自転車に乗ったり、激しい運動をしすぎるのはよくありません。