定期的に蒸すことは健康に良いのでしょうか?

夏には、どの家庭にもエアコンがあり、ほとんどの人がエアコンや扇風機の下で仕事や生活をしています。エアコンや扇風機のある環境で長期間働くと、関節炎、筋肉痛、リウマチ、神経麻痺になりやすくなります。このとき、汗蒸しは体全体の血液循環を助け、心身をリラックスさせ、そのような症状の発生を効果的に防ぐことができます。定期的に汗蒸しをすることの利点をお話ししましょう。

1. 深い発汗

夏は気温が高く、人体は主にエクリン腺から発汗します。エクリン腺は主に体温調節の役割を果たしますが、深い発汗は達成できません。発汗蒸室には4〜14ミクロンの遠赤外線があり、人体の奥深くまで浸透して体温を上昇させ、深発汗効果を実現します。 2. 陰陽の調節

伝統的な中国医学には、「春と夏は陽を養い、秋と冬は陰を養い、陰と陽のバランスをとれば、一生健康でいられる」という格言があります。夏になると、人々は寝室、車、ショッピングモール、銀行、オフィスなど、エアコンの効いた部屋で長時間過ごします。時間が経つにつれて、人体の陰陽のバランスは必然的に崩れてしまいます。汗蒸しは人体の陰陽のバランスを効果的に整えます。

3. 湿気や毒素を排出する

夏は暑く、雨が多く、湿気が高くなります。湿気が多すぎると病気の原因になります。湿気が多すぎると、めまい、手足の痛みやだるさ、体が重く痛い、関節の曲げ伸ばしが困難、胸の圧迫感、吐き気、食欲不振などの症状が起こりやすくなります。健康状態が悪い人は、自然な調節能力が乏しいため、病気にかかりやすくなります。蒸しは体内の湿気や毒素を効果的に除去することもできます。 4. 夏に冬の病気を治療する

「冬の病」は、虚弱体質や冷え性に悩む人によく見られます。一般的な症状：手足の冷え、寒さへの恐怖と暖かい場所への好み、風や寒さへの恐怖、疲労感、眠気など。冬病の患者は、体質が弱く冷え性である傾向があり、冬の凍えるような寒さも相まって、解ける見込みがありません。したがって、夏は冬の病気を治療するのに最適な時期です。このとき、膀胱経絡と背中の関節に隠れている蓄積した冷えが最も追い出されやすくなります。

夏に雨に降られた経験は誰にでもあると思います。このとき、家族はよく生姜汁を作ってくれます。生姜汁は体の水分を排出し、風邪の予防になります。汗蒸しで夏に体の水分を完全に取り除き、体を健康にすることができます。