うめき声に浸る：性交の問題を解決する18の方法

性行為のプロセスは、愛情、愛着、執着、優しさ、分かち合いに満ちており、とても美しいものです。しかし、不適切な方法や行動が原因で、何らかの問題に遭遇したことはありませんか? 医学、社会学、行動科学の専門家による回復のためのこれらの「応急処置」の提案は、性生活で遭遇する問題に役立つ助けとなることは間違いありません。

NO.1 挟み込み傷害

アメリカ性科学会の統計によると、ペニス、乳首、陰毛を含むジッパーによる性交時の傷害が毎年約 10,000 件発生しています。ジッパーを下ろすときは、急がないでください。見つかったら嫌な思いをしますよ。すぐに解くのが難しいだけでなく、痛みもかなりひどく、恥ずかしいのは言うまでもありません。

☆バンドエイド：専門家によると、ドライクリーニングした衣類のジッパーは詰まりやすいそうです。引っかかってしまった場合は、無理に開けようとすればするほど、状況は悪化します。ろうそくの蝋かオリーブオイルを（もちろんジッパーに）塗って潤滑剤として使えば、外れやすくなります。挟まれて傷ついた場合は、性行為を中止し、消毒と鎮痛処置を行う必要があります。

NO.2 腕の捻挫

彼女のブラのホックを外すのに平均 27 秒かかるかもしれませんが、彼女が誤って腕を捻挫した場合は、時間を無駄にしないでください。今回、ロッククライマーにアドバイスを求めた理由は、寝室での状況が、彼らが普段直面している状況とまったく同じだからです。

☆ バンドエイド：冷蔵庫から氷を1～2個取り出し、布で包み、動かないように別の指で結びます。それでは続行します。

NO.3 首の捻挫

ある夏の夜、セックスの最中に、29歳のヘンリーはベッドのヘッドボードに頭をもたせかけました。体の不快感から、首の筋肉が硬直したり引っ張られたりして痛み、その後耐え難い痛みを感じました。

☆ バンドエイド：このような捻挫が発生した場合、首に不快感を感じたらすぐに局所に冷湿布（アイスパックが最適）を当てて痛みと浮腫を和らげ、タオルをねじって首に巻き、両端をしっかりと結び（呼吸に影響しない限り）、頭を支えて筋肉への負担を軽減します。市販の抗炎症薬を服用してください。

NO.4 腰の捻挫

性交中に、何らかの理由や姿勢により背中が捻挫して痛みを感じた場合は、直ちに性行為を中止してください。通常の性生活では痛みは生じないはずですが、背中の筋肉が比較的弱い女性では性生活中に腰痛が生じるケースが多く見られます。

☆バンドエイド：治療方法は、すぐに膝を曲げて横向きに寝て、膝の間に枕を置き、局所に冷湿布を当てることです。

NO.5 頭部外傷

情熱が最も高まっているとき、最もよくあることは、特に向かい合っていて、偶然にぶつかってしまうことです。スーザンとマイクの性交中、偶然の衝突によりマイクは赤く腫れ上がり、スーザンの額からは血が出ました。この目的のために、マイクは恋愛の専門家ではなく、バスケットボールのコーチである、関連する怪我を扱う専門家に特に相談しました。

☆バンドエイド：秘密のレシピは、アイスパックをタオルで包み、腫れた部分に約20分間当てることです。これにより、血管収縮が促進され、血清の滲出が減り、出血が止まります。可能であれば、痛みを和らげるためにパラセタモール錠を服用してから、治療を続けてください。

NO.6 圧迫損傷

強く抱き合うと、頭部、特に首に圧迫損傷を引き起こす可能性があります。頭部と首は頸動脈と気管が通る狭い部分です。情熱的なセックスの最中に圧迫が強すぎると、息切れを起こしやすくなります。そのため、どちらが上にいても、相手の頭や首を圧迫してはいけません。

☆バンドエイド：呼吸が速く、顔が赤くなり、しばらく意識がない場合は、慌てずに助け起こし、換気の良い場所に移動させてください。深呼吸をさせたり、口対口の人工呼吸をさせてください。しばらくすると回復します。

NO.7 イヤリングの損傷

情熱的な行為では、イヤリングが耳に刺さったり、耳を突き刺したりすることが多々ありますが、最悪なのはイヤリングが耳を裂いて、耳たぶから大量の出血が起こることです。

☆バンドエイド：この時、生理用ナプキンを丸めて、柔らかい布か清潔なナプキンで出血している部分を素早く押さえてください。通常、1～2分で治ります。出血が続く場合は、すぐに病院に行き、まず服を着るようにしてください。

NO.8 股関節腱損傷

セックス中に突然、太ももの裏側（漢方では膀胱経）と内腿（漢方では肝経と腎経）のお尻がつるという人もいます。つま先立ちになってお尻を持ち上げ、おしっこを我慢しているような状態です。まるでロープで縛られているか、筋肉が引っ張られているかのように、腰を曲げたり足を動かしたりすることが全くできません...

☆ バンドエイド：このとき、セックスパートナーにうつ伏せになってもらい、背骨と骨盤の接合部から尾骨の両側、特に立っているときにお尻のくぼんだ部分（環柱）に沿って強く押したり、押したり、叩いたりして、強くマッサージします。数回でほぐれます。けいれんが止まったら、すぐに体を温め、温かい水をたくさん飲み、まっすぐに横になってゆっくりと足を上げ、膝を曲げたり伸ばしたりしてください。しばらくじっと横になっていると、通常の状態に戻ります。

9. ハムストリングの損傷

最も一般的なのは、性交中に大腿部またはふくらはぎの外側に起こる筋肉のけいれんで、一般に「こむら返り」として知られています。この原因は、性交中の過度に激しい動きや筋肉の過度な伸張に関係している可能性があります。脱水、疲労、さらには室温の上昇も、すべて引き金となる要因となります。

☆ バンドエイド：「足三里」などのツボを自分で、またはパートナーの助けを借りてマッサージし、同時に問題を起こしやすい部分をマッサージして、局所的な血液循環を促進し、筋肉をリラックスさせることができます。

NO.10 ハムストリングの損傷

「腱損傷」とは、足がつることですが、ほとんどの場合、足は本来の位置に慣れているため、しばらく通常とは異なる位置に置かれ、しばらくすると適応できなくなります。栄養学の専門家は、足が頻繁につる場合はカルシウム不足に陥っている可能性があると指摘しています。血液中のカルシウム濃度が正常かどうかを調べるために病院へ行ってください。カルシウム錠剤を毎日摂取することは体に非常に有益です。

☆バンドエイド：セックス中にこのような症状が起こった場合は、筋肉の収縮と反対方向につま先を上向きに曲げるだけで痛みが和らぎます。痛みを和らげるために、運動を続けながら手を自由にしてつま先を引っ張ることもできます。

11. 膝の怪我

膝は多くの護身術において効果的な攻撃武器と考えられていますが、最も脆弱な部分でもあります。セックス中に木製のベッド、硬いマット、または床の上でひざまずくと、しばらくの間、膝が体を支えることができなくなります。しかし、ほとんどの人は行為に没頭しすぎて痛みを無視します。さらに、これが繰り返されると、膝はさらに冷たくなり、医学的には「老冷脚」と呼ばれ、その影響は計り知れません。さらに、夏には、ひんやりしたマットが膝頭に不快感を引き起こし、プレー後には膝がタイヤのようになり、深い傷や浅い傷ができ、ひどい場合には皮膚が擦り切れることもあります。

☆バンドエイド：ベッドの快適さに注意するだけでなく、ベッドの下に柔らかいタオルを敷いたり、セックスの前にローションを塗ったり、体位を頻繁に変えたりすることにも注意する必要があります。

NO.12 妊娠中の傷害

結婚している人のほとんどは、コンドームが破れたり、膣ペッサリーが外れたりする事故を経験したことがあるでしょう。このようなことが起こっても、緊張する必要はまったくありません。

☆バンドエイド：正しい方法は、72 時間以内に緊急避妊薬を 2 回服用することです。膣内でコンドームが外れた場合は、膣洗浄で精子をさらに深く押し込むのではなく、コンドームの根元を軽くつまんで引き抜いてください。

NO.13 横隔膜損傷

一般的に、子宮内膜を回転させる作業は靴ひもを結ぶのと同じくらい簡単ですが、時にはより激しい性行為によって子宮内膜が膣の奥深くまで押し込まれ、取り外すのが困難になることがあります。

☆ バンドエイド: この点に関して、健康科学者は次のアプローチを推奨しています。しゃがんで、息を止め、腹部を収縮させます (出産時のように)。膣の横隔膜が手の届く位置まで外側に押し出され、自分で取り外すことができます。この方法が効かない場合は、すぐに病院へ行ってください。そうしないと、体内に物質を 24 時間以上放置すると、簡単に感染を引き起こす可能性があります。

NO.14 陰嚢損傷

いわゆる「陰嚢損傷」とは、男性が情欲にふけり一時的な快楽や満足感を追い求めた際に、陰嚢が重く垂れ下がったり、腫れて不快な感じがしたり、鈍い痛みを感じたりする状態を指します。逆に、男性の中には、セックスを長期間控えすぎたり、セックスの回数が少なすぎたりすると、精液は満タンなのに射精されない人もいます。時間が経つにつれて、性器が鬱血やうっ血の状態になり、陰嚢の腫れなどの症状を引き起こします。

☆ バンドエイド：生理的要因または不適切な性生活によって引き起こされる陰嚢の腫れは、通常、特別な治療を必要としません。体力を強化し、適切に運動し、過度の疲労を防ぎ、長時間の立ち仕事や歩行を避け、性生活を適度に調整することで、陰​​嚢の腫れを予防または緩和できます。症状が重い場合は、医師の指導の下で陰嚢サポーターを着用できます。

NO.15 アレルギー

当面は子供を持ちたくないカップルは、避妊のためにコンドームを使用することが多いです。ただし、コンドームを着用した後にアレルギーを経験する人もいます。陰茎の先端が赤くなり、かゆみや刺すような痛みを感じ、潰瘍やびらんが生じることもあります。

☆応急処置：このような場合は、経口抗アレルギー薬で解決できます。患部をきれいな水で洗うこともできますが、決して手で引っかいたり、熱いお湯で洗ったり、石鹸でこすったりしないでください。局所浸出液が多い場合は、過マンガン酸カリウム溶液で1日1～2回洗浄することができます。通常、症状は5～7日後に消えます。

NO.16 精液損傷

女性の中には、セックス中に精液アレルギーを起こす人もいます。精液アレルギーの一般的な症状は、顔面紅潮、鼻づまり、くしゃみ、外陰部と体の耐え難い痛みや痒み、陰唇のじんましん、性交後約 15 分後の膣分泌物の急激な増加です。症状は約 2 時間持続し、その後の性交のたびに反応が続きます。上記の症状に加えて、まぶたの腫れ、全身のじんましんなどの症状が現れる人もいます。

☆バンドエイド：精液アレルギーの原因は、男性の中には特に抗原性が強い人がいたり、女性がたまたまアレルギー体質だったりするからです。精液アレルギーが起こった場合は、すぐに抗アレルギー薬を内服し、すぐに外陰部と膣口をきれいな水で洗い、しばらくしゃがんで膣内の精液をできるだけ流し出し、その後再度洗ってください。

NO.17 尿路損傷

「尿路損傷」とは尿路感染症のことです。一般的に、過度の性行為は細菌が尿道に侵入し、膀胱まで上昇して尿路感染症を引き起こす可能性が高くなります。女性の尿路は短く、膣と肛門に隣接しているため、性交中に会陰部を清潔にせず、性交自体が機械的刺激と尿道口の圧迫を引き起こすと、会陰部に隠れている細菌や配偶者の外性器からの細菌が尿道に侵入し、尿道に沿って膀胱まで上昇し、頻尿、尿意切迫感、尿失禁を引き起こします。重症の場合は尿道痙攣により下腹部痛や腰痛などの症状も出ることがあります。時には発熱や悪寒を伴うこともあります。

☆バンドエイド：急性尿路感染症を予防し、個人衛生と性衛生、適度な使用頻度に注意してください。性交の前には必ず手と外性器を洗う必要があります。さらに、女性が性行為の後に排尿すれば細菌を洗い流すこともできるため、この病気の発生を予防するのに非常に効果的です。

NO.18 骨盤損傷

女性が性的に興奮すると、大量の血液が骨盤組織に流れ込み、うっ血を引き起こします。オーガズムに達しない場合は、骨盤内の鬱血はゆっくりと治まります。約10％の人が下腹部の張りや腰痛などの不快感を感じます。人によっては「月経困難症のような痛み」と表現することもあります。

☆バンドエイド：このとき、仰向けに寝て、枕を使ってお尻を高くします。これを 1 回につき 30 分間、1 日 3 ～ 4 回行います。血液の逆流を防ぐことができます。必要に応じて、アスピリンなどの抗炎症薬を服用することもできます。もちろん、最も基本的な予防法は、性生活の質を向上させ、オーガズム時に筋肉と性器の強い収縮を達成して、鬱血状態を素早く解消することです。