ドリアンはジュースにできますか？

ドリアンは非常に人気のある熱帯フルーツです。その味は他のフルーツとは全く異なります。その強烈で刺激的な匂いのため、多くの人がそれを避けています。しかし、その甘い味は多くの人を魅了しています。ドリアンは栄養価が非常に高く、さまざまなビタミンや糖分が豊富に含まれており、栄養補給に役立ちます。ドリアンの食べ方はいろいろありますが、一番人気はそのまま食べることです。ドリアンを絞ってジュースにできるかどうか見てみましょう。

ドリアンは絞ってジュースにすることができます。ドリアンは栄養価が非常に高く、果肉には多量のデンプン、糖分、脂肪、炭水化物、タンパク質が含まれています。また、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどの各種ビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています。栄養密度が高く、栄養バランスのとれたトロピカルフルーツです。

ドリアンジュースの作り方

1.ドリアンの皮をむき、果肉を取り除いて切り分けます。

2.切ったドリアンと飲料水をジューサーに入れてジュースを抽出します。

健康上の利点

現代の栄養学の研究により、ドリアンの栄養価は非常に高いことがわかっています。定期的に摂取すると、体を強くし、脾臓を元気にして気を補充し、腎臓を養って陽を強化し、体を温めることができます。滋養強壮の果物です。ドリアンは熱性があり、血液循環を促進して風邪を払い、月経痛を和らげ、月経困難症の女性に特に適しています。また、腹部の冷えを改善し、体温の上昇を促進するため、冷え性の方に最適な強壮剤です。ドリアンに含まれるビタミンCは、体内で幅広い生理作用があり、体の免疫機能を高め、鉄欠乏性貧血、悪性貧血、壊血病を予防・治療することができます。

ヒント: ドリアンジュースを飲むときに喉が痛くなるのを避けるためには、ドリアンジュースを飲むときにマンゴスチンを 2 ～ 3 個食べるのが最適です。マンゴスチンはドリアンの熱さを抑え、体を害から守ってくれます。喉の渇き、舌の渇き、喉の痛み、陰虚体質などの熱体質の人は注意して飲む必要があります。糖尿病、心臓病、高コレステロール血症の患者は飲まないでください。

ドリアンは冷え性の方に適していますが、1日の摂取量は100グラムを超えないようにしてください。ドリアンを過剰に摂取すると、体内の熱や痰、呼吸困難、顔面紅潮、膨満感などを引き起こす可能性があります。

赤ちゃんは、好きであればドリアンを食べることができます。ドリアンはセルロースを豊富に含んでいますが、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみます。食べ過ぎると腸を塞いで便秘の原因になります。 ドリアンはカロリーと糖分が高いので、肥満の人は食べる量を減らし、糖尿病患者は絶対に食べないでください。赤ちゃんも少しは食べられますが、食べ過ぎは禁物です。