原発性便秘の治療

皆さんは原発性便秘という病気をご存知だと思います。この病気は主に女性に発生し、近年増加傾向にあります。では、このタイプの原発性便秘に適した治療法はあるのでしょうか?一緒に話し合いましょう。

便秘はよくある病気で、便秘患者の大多数は女性です。便秘は食欲や睡眠に影響を及ぼし、イライラの原因になります。また、痔、肛門裂傷、乾燥肌などの病気を伴うこともあるので、早めに治療する必要があります。便秘の原因は、排便習慣の乱れ、長時間の座りっぱなし、精製食品の過剰摂取、食物繊維を豊富に含む食品の不足などです。伝統的な中国医学によれば、便秘は胃腸の熱の蓄積、気の停滞または気血の不足、陰の停滞と寒によって引き起こされます。ウーは、人体のあらゆる部位には、手足に対応する反射区があると信じていました。言い換えれば、手足には、さまざまな臓器や部位に対応する領域があるはずです。ウー氏は便秘解消に効果的な総合的な自己治療法を開発しました。

自己治療

1. 手のひらをこする

ツボの選択：手のひらには便秘に関係する反射区がいくつかあります。これらには、目（腸）領域、胆嚢領域、両手の直腸領域が含まれます。

施術方法：両手を2分ずつこすり、手首を3分ずつ回します。

2. 足首と足の裏をマッサージする

ツボの選択：足裏の小腸領域、上行結腸領域、横行結腸領域、下行結腸領域、S状結腸、直腸領域など、便秘に関連するいくつかの反射領域を選択します。肛門、直腸、足首の痔核の領域。

施術方法：足裏の上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸、直腸のツボをそれぞれ3分間マッサージし、小腸、肛門、直腸、痔のツボをそれぞれ2分間マッサージします。

3. 体幹と四肢の関連する経穴をこする

ツボ：背中では大昌址、小昌址、慈体を選択します。上肢では芝溝を選択します。腹部では天址、藤江、奇海、観元を選択します。脚には足三里、足には公孫を選びます。

施術方法：施術者は手を洗い、ゴマ油に浸した10セントまたは1元の硬貨を​​使用して、大腸のツボ、小腸のツボ、慈寮、知溝をそれぞれ1分間優しくこすります。天樹、藤江、奇海、観元をそれぞれ1分間こすります。足三里を2分間こすります。そして、親指を使用して両足の公孫のツボをそれぞれ2分間強くこすります。

4. 肛門収縮運動

肛門会陰運動、肛門収縮運動とも呼ばれます。つまり、能動的な意識の制御下で、肛門と会陰を収縮させたり、弛緩させたり、収縮させたりして運動を行うのです。通常、肛門と会陰を 5 秒間収縮させ、その後 5 秒間弛緩させ、これを 5 分間繰り返します。肛門直腸運動は、外肛門括約筋、直腸筋、肛門挙筋などの自発的な収縮と弛緩の機能を高め、排便の意欲を高め、排便をスムーズにします。

上記の記事の紹介を通じて、皆さんは原発性便秘についてある程度理解していただけたと思います。この記事では、自己治療や薬物治療など、便秘を治療するいくつかの方法を詳しく紹介しています。便秘を改善するには、自分の状況に合わせて適切な治療法を取ることができます。