石はどのように形成されるのか

胆石、腎臓結石、歯石は、最も一般的な3種類の結石であり、個人の健康に大きな影響を与えます。結石の原因は多岐にわたることを知らない人が多いです。結石の形成要因は、長期間の口腔ケアへの注意不足に関連しています。たとえば、歯磨きが適切でないことが多い、歯の表面が荒れている、歯の並びが不均一である、糖分の多い食品を多く摂取するなど、これらはすべて歯石の原因となります。

結石の原因

1. 正しい歯磨き方法を習得していない、または歯磨きやうがいなどの口腔衛生習慣を身につけていない。

2. 歯の表面が荒れていたり、歯並びが整然としていなかったり、清掃しにくい修復物があったりする。

3. 食習慣と関係があります。柔らかくて繊細な食べ物をよく食べると、歯石の沈着が早くなります。逆に、ざらざらした食べ物を摂取すると、歯石の沈着が妨げられます。

4. ショ糖を大量に摂取する人は、歯垢の形成と軟らかい歯石の沈着が多くなります。

5. カルシウムやリンを多く含む食品を摂取すると、歯石の形成が早まります。

予防方法

1.食事の構造を調整することに注意し、柔らかくて粘着性のある食べ物を減らし、特に子供は糖分の多い食べ物を減らし、繊維質の食べ物を適切に多く食べて歯の自浄機能を高め、歯垢の形成を減らす必要があります。

2. 日常生活では、歯石の形成を防ぐための良い習慣を身につける必要があり、そのためには歯の表面の歯垢を取り除くために丁寧に歯を磨く必要があります。