人の正常な血圧はどれくらいですか？

正常な血圧を保つことが身体の健康にとって重要であることは、誰もが知っています。血圧は生活環境や生活習慣によっても変化します。例えば、不規則な食生活や栄養不足になると、低血圧の症状が現れます。感情が極度に緊張すると、高血圧になる可能性があります。これらはすべて身体の健康に深刻な影響を及ぼします。人の正常な血圧とは何かを理解しましょう。

さまざまな年齢層の血圧の正常値は、現代人にとって、適時に血圧を理解し、適時に高血圧を検出し、適時に治療するのに便利です。高血圧は現代人を脅かす病気の一つとなり、「見えない殺人者」として現代人の生活を悩ませ、次々と悩みの種を生み出しています。そのため、現代人は積極的な治療と予防の意識を持つ必要があります。高血圧の患者の場合は、医師の指示に従い、高血圧の症状に対する治療を受ける必要があります。高血圧患者でなくても、予防意識を養う必要があります。科学的なデータと定期的な血圧測定を通じて、高血圧の早期発見、早期治療、そして自分の正常血圧値をタイムリーに把握するという目標を達成できます。

人の正常な血圧はどれくらいですか？

1999 年の世界保健機関/国際高血圧学会による治療ガイドラインによれば、収縮期血圧が 17.3～18.6 Kpa (130～139 mmHg)、拡張期血圧が 11.3～11.9 Kpa (85～89 mmHg) の高血圧患者は、以前は「正常高血圧」と呼ばれていた高正常血圧とみなされます。

1984年、医学者は初めて「正常高血圧」の概念を提唱し、その後1993年に17.3-11.3Kpa（130-85mmHg）未満の血圧を正常血圧とさらに定義しました。したがって、収縮期血圧が17.3-18.6Kpa（130-139mmHg）、拡張期血圧が1.3-11.9Kpa（85-89mmHg）、またはどちらかがこのレベルに達すると、「正常高血圧」となり、これが現在の血圧の「正常高値」となります。 1999年の世界保健機構/国際高血圧学会による高血圧治療ガイドラインによると、高血圧の診断基準は収縮期血圧≥18.7Kpa（140mmHg）、拡張期血圧≥12.0Kpa（90mmHg）です。これは、血圧の「正常高値」が高血圧の診断基準にまだ達しておらず、高血圧ではないことを意味します。この場合、標的臓器の損傷がなく、危険因子もない場合は、治療の必要はありません。しかし、真実はそれほど単純ではありません。まず、「正常高値」の血圧には重要な臨床的意義があります。「正常高値」が高血圧に発展する可能性は、正常血圧の人よりもはるかに高いのです。第二に、彼らは「正常血圧グループまたは理想血圧グループ」に属していました。

このグループの人々には、アルコール依存症、喫煙、脂っこい食べ物や塩辛い食べ物などの悪い生活習慣を克服すること、医師の指導の下で積極的に運動に参加すること、定期的に病院や地域の診療所に通って血圧を測定して記録すること、定期的に医師に連絡して適時に必要な指導と支援を求めることなど、非薬物治療を行うべきであり、「問題ない」と考えたり、自然に進行させないようにする必要があります。最後に、血圧が「正常範囲の上限」にある人は、糖尿病や心臓、脳、腎臓の同時損傷を患っている場合は、降圧薬による治療を受ける必要があります。通常、托卵湯茶などの漢方処方茶と組み合わせることで、血圧を正常または理想的なレベルまで下げることができます。24時間にわたって血圧を安定して下げ、標的臓器の損傷の可能性を減らし、合併症を減らし、リスクを減らすには、長時間作用型降圧薬が好まれます。 [

年齢 収縮期血圧 mmHg (kPa) 拡張期血圧 mmHg (kPa)

成人 90~140 (12.0~18.7) 60~90 (8.0~12.0)

新生児 76(10.1) 34(4.5)

1月～6月 70～100（9.3～13.3） 30～45（4.0～6.0）

6月～12月 90～105（12～14） 35～45（4.7～6.0）

正常血圧

1〜2歳 85〜105(11.3〜14.0) 40〜50(5.0〜6.7)

2~7歳 85~105(11.3~14.0) 55~65(7.3~8.7)

7~12歳 90~110 (12.0~14.7) 60~75 (8.0~10.0)

人間の正常な血圧がどのようなものかを理解した後、健康な血圧を維持することで体がより健康になることが分かります。私たちは良い生活習慣にもっと注意を払い、食事の栄養バランスに注意を払う必要があります。同時に、楽観的で幸せな気分を維持し、良い仕事と休息のスケジュールを維持することにも注意を払う必要があります。