ヤムアップルピューレ

親が赤ちゃんのために補助食品を選ぶとき、通常は消化を助けるヤムイモのピューレやリンゴのピューレなどの食品を選びます。ヤムイモとリンゴを混ぜてヤムリンゴピューレを作ると、その中の物質が効果的に中和され、赤ちゃんの健康にとってより明らかな栄養補助食品としての役割を果たすことができます。お母さんとお父さんはヤムイモのアップルソースの作り方を学んで、子供たちに用意しなければなりません。

ヤムアップルピューレ

材料を用意します：山芋100g、リンゴ50g。

1.新鮮な山芋の皮をむき、細かく切ります。リンゴの皮をむき、細かく切ります。

2.フードプロセッサーまたは蒸し器ですべての材料を蒸します。

3.蒸した材料をフードプロセッサーに入れるか、ブレンダーでペースト状にします。

赤ちゃんにとってヤムイモを食べることのメリットは何ですか？

脾臓と胃を強化し、消化を促進します

ヤムイモは薬としても食用としても使える食品で、脾虚、胃虚の人や老若男女を問わず安心して食べることができます。ヤムは、脾臓虚弱、下痢、咳、肺虚弱、その他の症状の治療と予防に非常に効果的です。そのため、ヤムイモは離乳食の材料として適しています。適度に与えることで、赤ちゃんの消化と吸収を助けることができます。

免疫力を高める

ヤムイモには、人体に必要な必須栄養素である各種ビタミンやタンパク質栄養素が豊富に含まれており、体力強化に非常に効果的です。特に暑い夏には、食欲のない赤ちゃんに適量の山芋を食べさせることで、食欲を増進させるだけでなく、健康な身体の発達を促進することができます。

赤ちゃんの記憶力を向上させる

山芋に含まれるアミラーゼはデンプンをブドウ糖に加水分解して脳に供給し、脳を強化する効果があります。さらに、ヤムイモに含まれるコレカルシフェロールとレシチンは、体の記憶力を向上させるのに役立ちます。

赤ちゃんの肌のケア

大人は、肌に潤いを与え、アンチエイジング効果を得るために、毎日より多くのヤムイモを食べることができます。赤ちゃんの肌は、もともと柔らかく滑らかです。適量のヤムイモを食べると、肌に栄養を与えるだけでなく、肌を滑らかに保ち、乾燥を防ぎます。

ヒント:

ヤムイモは栄養価が非常に高いです。含まれる銅イオンと結合組織は体の発達に非常に有益で、血管系の病気の治療にも役立ちます。同時に、ヤムイモに含まれるカルシウム栄養素は、赤ちゃんの下痢、凍傷、夜尿、消化不良などの症状を治療し、カルシウム欠乏、歯の喪失、骨粗しょう症に良い効果をもたらします。

離乳食にヤムイモを加える場合の注意点

1.ヤムイモを赤ちゃんに与えるときは、食べる前に必ず十分に調理してください。生のヤムイモには特定の毒素が含まれており、赤ちゃんが消化しにくいだけでなく、身体的な不快感を引き起こす可能性があります。

2.離乳食に山芋を加える場合は、揚げるよりも蒸すのがベストです。胃腸が未熟な赤ちゃんの食欲を損ないやすく、怒りっぽくなったり消化不良の症状を引き起こしたりすることもあります。

3.ヤムイモ自体に収斂作用があり、便が乾いているときに食べると赤ちゃんが怒る可能性が高くなるため、赤ちゃんの便が乾いているときにヤムイモを食べることはお勧めできません。