姿勢から腰痛の種類を判断する方法を教えます

人生において、多くの人が腰痛に悩まされたことがあります。腰痛は、急性および慢性の腰筋の緊張、腰椎椎間板ヘルニアなど、多くの整形外科疾患の症状です。また、腰痛はいくつかの種類に分けられ、患者の具体的な姿勢によって腰痛の種類が判断されます。では、姿勢によって腰痛の種類をどのように判断するのでしょうか? 見てみましょう。

1.背中や腰が硬くなり、歩行が困難になる：

これは、一般に「腰椎すべり症」として知られる急性腰椎捻挫で見られます。多くの場合、寝返りを打ったり、立ち上がったりするなどの無意識の動作で、突然腰が滑るのを感じ、続いて腰に激しい痛みが起こります。あえてかがむことはできず、慎重に歩く必要があり、多くの場合、手で腰を支えます。重症の場合は、寝返りを打つことさえ困難で、咳をすると腰の痛みが悪化します。通常、腰の片側の筋肉がけいれんして板のように硬くなるため、「板状腰」と呼ぶ人もいます。

このタイプの腰痛が発生した場合は、骨構造の損傷を除外するために病院でレントゲン検査を受ける必要があり、その後「急性腰椎捻挫」と診断されます。

2. 腰の動きは正常、落ち着きのないタイプ：

これは、「腰部筋肉の緊張」としても知られる慢性腰部筋筋膜炎の患者に発生します。彼らの多くは、デスクワークや長時間の座り仕事をしている人です。腰や背中に長期間の痛みや不快感を感じており、朝になるとさらにひどくなります。少し動けば痛みは少し和らぎますが、さらにしばらく動くと痛みが再び悪化します。彼らは長時間座ることができず、絶えず姿勢を変える必要があります。腰筋の緊張は、一般的に腰椎の屈曲や伸展の動作には影響せず、姿勢は基本的に正常です。

3. 傾いた塔のように立ち、曲がった弓のように横たわっている。

これは腰椎椎間板ヘルニアに見られ、片方または両方の下肢に帯状の分泌物のような痛みを伴う腰痛として現れます。立っているとき、上半身は片側に傾き、「背骨」は直線ではなくわずかに弧を描き、両側の肩は明らかに同じ高さではありません。ベッドに横たわる際、仰向けに寝て足を伸ばした姿勢はとれず、腰と膝を曲げた状態で横向きに寝ることが多いです。この姿勢をとると腰と足の痛みがある程度軽減されます。この現象は医学的には「代償性側弯症」と呼ばれています。

このような場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、専門医による身体検査とレントゲン検査を受けて診断を確定する必要があります。

4. 腰が曲がる、間欠性跛行：

腰部脊柱管狭窄症で発生し、主に中高年に多く見られます。歩くときは腰が少し前に曲がっており、少し歩くと腰と足の痛みが悪化したため立ち止まって休まなければならなかったが、自転車に乗るときはほぼ普通の人と同じだった。

以上が、姿勢を見て腰痛の種類を判断する方法の紹介でした。周囲に上記のような姿勢をとっている人がいたら、早めにその人に知らせ、できるだけ早く病院に行って検査と治療を受けるよう勧めてください。もちろん、これらの姿勢は頻繁に行う必要があります。時々行うからといって、必ずしも腰に問題があるというわけではありません。