熱中症の4つの応急処置

だんだんと気温が上がると、熱中症になる人も増えてきます。熱中症にかかったら、すぐに治療することが大切です。不適切な方法で治療すると、症状が悪化してしまいます。したがって、次の間違いを避けてください。

誤解1:

熱中症になったら少し休むだけでいいのです。熱中症にかかった後、しっかりと休息を取り、回復してから活動や仕事を続ける人もいます。この時点では、発熱症状が治まっていない可能性があり、症状が悪化したり、重度の熱中症を引き起こしたりする可能性もあります。

対策：できるだけ早く涼しくて風通しの良い場所に行き、休んでください。30分ごとに体温を測定するのが最善です。熱が続く場合は、できるだけ早く病院に行ってください。

誤解2:

熱中症で発熱した場合は解熱剤を服用してください。熱中症になると高熱が出ることが多く、解熱剤を飲んで熱を下げようとする人もいます。このとき、体は過剰消費の状態にあり、薬物代謝によって体への負担が増大する可能性があります。

対策：熱中症で高熱が出たときは、氷嚢や冷たいタオルを額や脇の下などに当てるなど、物理的な冷却方法が最適です。

誤解3:

熱中症になったら、水分をたくさん摂ってください。熱中症後、短時間に大量の水を飲むと急性胃閉を引き起こし、消化機能に影響を及ぼします。

対策: 少量の水を数回に分けて飲みます。1回あたり300 mlを超えないようにしてください。

誤解4:

熱中症になった場合は、できるだけ早くエアコンの効いた部屋に移動してください。熱中症になった後は、すぐに高温環境から離れるべきですが、温度が低すぎるエアコンの効いた部屋に急に行くのはお勧めできません。この時期は体の抵抗力が低く、大きな温度差によって風邪や肺の感染症にかかりやすくなります。

対策:

体温は徐々に下がるようにしてください。

熱中症になった患者には、次の4つの応急処置を講じることができます。

1. 患者をすぐに風通しの良い涼しい場所に移動し、平らに寝かせて服のボタンを外し、足を上げます。これにより、患者の脳への血液供給が増加し、同時に熱が放散されます。

2. 患者の額を冷たいタオルで覆い、条件が許せばアルコールまたは冷水で全身を拭き、その後扇風機または電気ファンで風を当てて放熱を促進します。ただし、適度に行う必要があります。患者の体温が38℃以下に下がったら、送風や冷水をかけるなどの強制冷却法はやめてください。

3. 患者は塩や重曹を含む清涼飲料水を適量飲み、コーヒーやアルコール飲料は飲まないようにしてください。患者が意識を失った場合は、人中と合谷のツボを押すことで意識を回復させることができます。

4. 重度の熱中症の患者は、直ちに病院に搬送して治療を受ける必要があります。