肝臓を解毒する3つの方法

肝臓は重要な解毒器官です。肝臓は午後11時から午前3時まで解毒します。同時に、肝臓は深い睡眠中に解毒するので、この時間帯はぐっすり眠り、夜更かしをしないようにします。肝臓の解毒機能低下

便秘になると、便秘、口臭、肝斑、ニキビ、顔色黒ずみなどの症状が現れることが多いです。上記の症状の1つ以上が現れた場合は、科学的な食事、主に軽食、辛い食べ物の摂取を控え、口腔衛生に注意する必要があります。

推奨される解毒方法は次の 3 つです。

1. 緑の食べ物を食べる。

中医学の五行説によると、緑色の食べ物は肝気の流れを促進し、肝臓を落ち着かせ、憂鬱を和らげ、感情を緩和する効果があり、肝臓の解毒を助ける食べ物です。中医学の専門家は、皮つきの青オレンジジュースや青レモン水にしてそのまま飲むことができる青オレンジやレモンを推奨しています。

2. クコは肝臓耐性を改善します。

解毒に加えて、肝臓の毒素に対する抵抗力も強化されるはずです。最初にお勧めする食品はクコの実です。クコの実には肝臓を保護する効果があり、肝臓の毒素に対する耐性を高めることができます。食べるときによく噛んで、毎日少しずつ食べるのがベストです。

3. 肝臓の解毒に重要なツボを押します。

ここで言及されているツボは、足の甲の第 1 中足骨と第 2 中足骨の接合部の前のくぼみにある太充点です。軽い痛みを感じるまで、親指を使って3〜5分間マッサージします。力を入れすぎず、両足で交互に押してください。