便秘にシダの根の粉末を摂取しても大丈夫ですか?

シダの根の粉は粉末食品の一種です。ご存知のように、粉末食品はすべて小麦粉から作られています。また、地元の特別なおやつでもあります。すべての食用食品には、独自の栄養価があり、食べる人に対して効果と機能があります。しかし、食べる前に、これらの食品があらゆる体格の人に適しているかどうかを知る必要があります。たとえば、便秘の人にとっては、食事の選択が最も重要なステップです。

便秘にシダの根の粉末を摂取しても大丈夫ですか?

便秘は人生においてよくある現象です。体質によって症状や現れ方は異なりますが、食事療法で治療することができます。したがって、食品の特性を理解することは非常に重要なステップであり、この方法でのみ食品をよく吸収することができます。便秘がある場合、シダの根の粉末を摂取してもよいですか?

健康の専門家は、シダの根の粉末自体は冷たい食べ物であると考えています（ヒント：食べ物は、冷、涼、温、熱、中性の5つの性質に簡単に分けることができます）。冷たい食べ物：薬理学的に言えば、それは陰であり、清熱、火の浄化、血液の冷却、解毒の効果があり、主に発熱性疾患に適しています。便秘患者の中には、陽虚、気血虚、または痰湿体質の人もいます（ヒント：人体は、陰虚体質、陽虚体質、気血虚体質、痰湿体質、瘀血体質、気鬱滞体質の6つの病気になりやすい体質に簡単に分けることができます）。陽虚、気血虚、痰湿体質の人は、風邪を恐れる、消化不良、むくみなどの「冷え」症状に悩まされており、冷たい食べ物を避けています。そのため、シダ根粉末の冷え性は、便秘患者の「冷え」症状に寄与していると言えます。まとめると、便秘の人はシダの根の粉末のような冷たい食べ物を食べてはいけません。

冷たい食べ物としては、山椒、豆腐皮、カリフラワー、ウチワサボテン、オカトラノオ、キュウリ、タケノコ、アマランサス、醤油、毛菜（龍ひげ菜）、氷砂糖（少し冷たい）、梨、ミズキ、ボラ、トウモロコシ（粟）などがあります。これらの冷たい食べ物は便秘の患者には適していません。

シダの根の粉末は冷たい食べ物なので、便秘の人は食べることができません。便秘にはさまざまな原因があることはわかっていますが、重要なのは、便秘の人は冷たい食べ物を食べてはいけないということです。冷たい食べ物を食べると、無駄になるだけでなく、便秘を悪化させてしまうからです。したがって、食品の適切性を理解することは非常に重要です。