逆流性食道炎の予防

逆流性食道炎は西洋でより一般的な病気ですが、我が国では逆流性食道炎の患者は比較的少ないです。しかし、近年、逆流性食道炎の患者数は年々増加しています。したがって、逆流性食道炎の患者が取るべき食事上の注意事項を理解し、逆流性食道炎の患者を適切にケアする必要があります。

逆流性食道炎は一般的に肥満の人に多く見られます。逆流性食道炎の患者は一般的に中年の人です。逆流性食道炎を予防するには、喫煙と飲酒をやめなければなりません。

逆流性食道炎の食事上の注意は何ですか?

1. 就寝前の食事は避けてください。食後すぐに就寝すると逆流症状が起こりやすくなり、食道逆流症が悪化する可能性があります。辛い食べ物は粘膜の炎症反応を悪化させる可能性があるため、食べないでください。

2. 冷たすぎる食べ物、熱すぎる食べ物、硬くてざらざらした食べ物は避けてください。熱すぎる食べ物は食道粘膜を刺激したり焼いたりします。冷たすぎる食べ物は食道粘膜の血管収縮と虚血を引き起こします。硬くてざらざらした食べ物は摩擦を引き起こしやすく、食道粘膜の損傷を悪化させるので、食べないでください。

3. コーヒー、チョコレート、アルコールは胃酸の分泌を促進し、逆流した液体による食道粘膜の刺激を高める可能性があるため、飲用には適していません。また、喫煙は胃酸の分泌を促進し、症状を悪化させる可能性があります。

逆流性食道炎の食事

1. 高脂肪食品の摂取を避けます。高脂肪食は小腸粘膜からのコレシストキニンの放出を促進し、胃腸内容物の逆流を引き起こしやすくなります。

2. 飲酒を避け、喫煙をやめましょう。タバコに含まれるニコチンは下部食道括約筋の圧力を下げ、緩めて逆流を悪化させます。アルコールの主成分はエタノールで、胃酸分泌を刺激するだけでなく、下部食道括約筋を緩め、胃食道逆流の原因の1つになります。

3. 食事では脂肪、バター、食用油の摂取を控えるように注意してください。

4. 揚げ物を食べないようにしてください。

5. 刺激の少ない食品を摂取し、濃いお茶、コーヒー、ココア、チョコレート、レモンジュース、オレンジジュース、トマトジュースなどの酸っぱい飲み物や、カレー、コショウ、ミント、唐辛子などの刺激のある調味料など、下部食道括約筋の緊張を低下させる可能性のある食品の摂取を減らすか、まったく摂取しないでください。

上記では逆流性食道炎とは何かを紹介しました。近年、中国では逆流性食道炎の患者数が増加していることが分かっており、逆流性食道炎の患者をどのようにケアすればよいかを知る必要があります。当記事では逆流性食道炎に対する注意事項をいくつか紹介します。