腸が若くなっているかどうか確認しましょう

腸は体内の重要な免疫器官です。腸が早期に老化すると、体の抵抗力も著しく低下します。では、あなたの腸が若いかどうかを調べる簡単なテストをしてみましょう。

1. 朝食を抜くことが多い

2. 肌荒れ、発疹に悩まされることが多い

3. ファストフード店によく行く

4. 肉を食べるのが好きだが、果物や野菜はあまり食べない

5. 風邪をひきやすい

6. 頻繁にアルコールを飲む

7. 米や麺類などの主食をあまり食べない

8. 口臭や体臭

9. 緊張と不安

10. 頭痛と肩の痛み

11. あまり運動しない

12. 夜更かしすることが多い

13. ジャガイモ、豆、海藻を食べるのが好きではない

14. 歯磨き時に歯茎から出血する

15. 最近いつも疲れている

上記の質問に「はい」か「いいえ」で答えてください。「はい」を選択した場合は 1 ポイント獲得できます。 0〜2点：おめでとうございます、あなたの腸はとても若いです。3〜8点：あなたの腸はすでに老化しており、毎日の食事と日常生活に注意し、毎日有益な細菌を摂取する必要があります。9点以上：あなたの腸は老化しており、腸内の有益な細菌が少なすぎて、有害な細菌の攻撃に抵抗できません。