雨に降られて頭痛がしたらどうすればいい？

人生でうっかり雨に降られると、風邪をひくことが多く、これも頭痛の重要な原因です。このとき、特に風邪を予防するために、体を暖かく保つことに注意する必要があります。生姜スープを飲んで体の冷えを解消することができます。条件が許せば、灸治療を行うこともできます。灸治療にも優れた治療効果があります。雨に降られて頭痛がしたら、どうすればよいか理解しましょう。

雨に降られて頭痛がしたらどうすればいい？

1. 生姜スープを飲む

生姜15〜20グラムを使って生姜茶を沸かし、熱いうちに飲みます。風邪を治し、発汗を促し、外部症状を緩和し、痛みを和らげます。雨に降られた後は、頭が冷気と湿気に襲われ、頭痛を引き起こします。生姜スープを飲むと、体が少し汗をかき、体の冷気と湿気を取り除き、頭痛を和らげることができます。

2. 寒さを吹き飛ばすお灸

雨に降られて起こる頭痛は、主に頭に風、寒気、湿気が侵入することによって起こります。灸を使って百会と風池のツボに灸をすると、灸の火の温かさが体内の寒気と湿気を追い出すので、雨に降られた後の頭痛の治療に非常に効果的です。

百会点：後頭部の生え際の中央から7インチ上、両耳の先端の真上、頭頂部の中央。主に頭痛、めまい、鼻づまり、耳鳴り、脳卒中、失語症、直腸脱、性器脱、慢性下痢、赤痢などの治療に使用されます。

風致経穴：首、後頭骨の下、風伏経穴と同じ高さ、胸鎖乳突筋と僧帽筋の上端の間のくぼみにあります。主に頭痛、ふらつき、眼精疲労、首の痛み、肩こり、不眠症、二日酔いなどの治療に使用されます。

3. アンジェリカ・ダフリカ茶を飲む

アンジェリカ・ダフリカ10グラム、茶葉10グラム、シゾネペタ・テヌイフォリア10グラムをカップに入れて、熱湯で淹れてお茶の代わりに飲みます。中でも、トウキは風邪をひき、頭痛に効き目があり、シソ科の植物は風や寒さをひきとる効能があります。この2つをお茶にして一緒に飲むと、雨に濡れた後の頭痛に効きます。

4.髪を洗ってお湯に浸かる

雨に濡れたらすぐに髪を洗って、熱いシャワーを浴びましょう。しばらくお湯に浸かると、体全体の血液循環が促進されます。また、お湯は風邪を治す効果もあります。血液循環が回復して風邪が治れば、頭痛も和らぎます。ただし、洗った後はすぐにヘアドライヤーの熱風で髪を乾かさなければなりません。そうしないと、濡れた髪が原因で頭痛が起こりやすくなります。

5. ベッドで休む

雨に降られて頭痛がする場合は、しばらくベッドで休んで、掛け布団の厚さに注意する必要があります。雨に降られた後は体温が低くなるため、暖かく保つ必要があり、頭痛を和らげることもできます。必要に応じて、湯たんぽを使って温めてください。

6. 頭をマッサージする

頭が雨に濡れると、寒さと毛細血管の収縮により神経痛の頭痛が起こることがあります。このタイプの頭痛は、頭をマッサージすることで治療でき、優れた効果があります。さらに、木製の櫛で髪をとかすと、一定の緩和効果も得られます。