体の部位によっては汚れているほうが健康的になる

顔に優しくしてください

多くの人は、これらの肌トラブルは顔をきちんと洗っていないことが原因だと誤解し、顔の汚れを徹底的に洗い流すためにスクラブ洗顔料を多用し始めます。しかし、この方法ではニキビや黒ずみを除去できないだけでなく、肌の角質層を傷つけて肌をますます弱くしてしまうということを知っている人はほとんどいません。

編集者からのアドバイス：黒ずみや黒ニキビができる原因はさまざまです。過剰な洗顔で問題が解決すると盲目的に考えないでください。まずは肌の水分と油分のバランスを整えましょう。また、角質除去は多くても週に 1 回までにしてください。あまり頻繁に行うと、害になるだけで、良いことはありません。

プライベートな部分にもっと注意しましょう

性器の皮膚は顔の皮膚よりもデリケートです。女性にとって、毎日陰部を清潔にする習慣を身につけることはとても良いことですが、清潔にする動作は複雑すぎる必要はありません。そうでないと、デリケートな皮膚が簡単に傷つき、感染症を引き起こすことになります。

編集者のヒント:毎日シャワーを浴びるときには、外陰部を石鹸かシャワージェルで洗い、きれいな水で洗い流してください。膣内の酸塩基バランスを崩して感染症を引き起こすのを避けるために、膣洗浄剤を内性器に使用しないのが最善です。

乳首を洗うときは力を入れないでください

成人後の女性の乳首や乳輪には分泌物が多く、臭いを発することもあります。多くの女の子は乳房を乱暴に扱い、乳輪のひだの汚れを徹底的に落とすために強くこすります。実は乳首の皮膚は性器と同じくらいデリケートです。また、乳輪には腺が多くあるので、力を入れすぎると傷ついてしまいます。

編集者のヒント：入浴時には、片手で乳房を持ち上げ、乳首を優しくこすり、乳首の周りを温水で洗い流してください。また、乳首に少量の油分が付着しても皮膚を保護することができるので、あまり神経質にならないでください。

耳掃除をするときは注意してください

耳は多くの人が怠りがちな体の一部ですが、毎日耳掃除をしている人もいます。耳の外側を掃除することは個人の衛生を保つ良い方法ですが、頻繁に耳を掘る習慣をつけるのは得策ではありません。なぜなら、「耳ゼミ」が減ると、外耳道の皮膚にほこりや虫などが侵入するからです。頻繁に耳かきをすると、耳の中のすでにデリケートな皮膚が簡単に傷ついてしまいます。

編集者のヒント:耳の穴をあまり頻繁に掃除しないでください。また、ヘアピン、マッチ棒、耳かきなどを使って耳をほじらないでください。耳の穴の皮膚へのダメージが少ない綿棒を使用するのが最適です。

鼻をほじるのは見苦しいし不健康だ

公共の場で鼻をほじるのは見苦しいことだということは誰もが知っていますが、見苦しいだけでなく、鼻をほじることは身体に害を及ぼす可能性もあります。人間の鼻腔は非常に薄い粘膜で、その下には毛細血管が豊富にあります。頻繁に鼻をほじると毛細血管が傷つき、出血が起こります。さらに、鼻は頭部に比較的近いため、一度感染すると細菌や毒素が脳内の海綿静脈洞に直接入り込みやすく、海綿静脈洞血栓症や髄膜炎を引き起こします。

編集者のアドバイス:鼻をほじって髄膜炎になるのは得策ではありません。見た目と健康のために、この悪い習慣はやめましょう。一日中鼻からほこりを吸い込んで本当に不快に感じる場合は、夜寝る前に鼻腔を水で洗浄するようにしてください。この方法は風邪の予防にもなります。

へそは内臓とつながっているので、洗うときは注意しましょう

私たちは幼いころから、おへその泥は腹痛の原因になりやすいので、気軽に洗ってはいけないと年長者から聞いてきました。しかし、今ではお腹を出した服装が増えてきており、女の子もへそのイメージを気にするようになってきています。しかし、おへそは内臓とつながっておりデリケートな部分なので、あまり頻繁に洗浄すると細菌が侵入し、胃腸障害を引き起こす可能性があります。

編集者のヒント：一般的に言えば、おへそを毎日洗う必要はありません。しかし、お腹が見える服を着るのが好きなら、毎晩シャワーを浴びるときにバスジェルでへそを洗うだけでよく、あまりわざとこすらないようにしてください。