髪の毛が薄くなる原因となる5つの病気

髪の変化は人体の内部の健康状態を直接反映します。髪のツヤが失われ、乾燥し、もろくなり、枝毛や薄毛になるのは、すべて健康上の問題の兆候です。

1. 貧血

体全体に酸素を運ぶ赤血球の生成には鉄分が必要です。鉄分が不足すると貧血になり、赤血球が減少します。その結果、頭皮に届く血液中の酸素量も減少し、毛包が「飢餓」状態になり、最終的には髪の毛が徐々に抜け落ち、頭皮が目立つようになります。鉄分の補給は貧血の症状の改善に役立ちます。ビタミン C の不足、カフェインやアルコール飲料の摂取は鉄分の吸収を妨げます。髪の成長を回復させるためには、ジュースを飲んだり、鉄分を豊富に含む食品を摂取することが推奨されます。

2. 摂食障害

食事量を減らすと頭皮への血流が減少し、髪の正常な成長に影響を及ぼします。ひどい場合には、髪のツヤが失われたり、抜け毛を引き起こしたりすることもあります。脱毛が永久に続くことはめったにありませんが、バランスの取れた食事をとり、十分なタンパク質を摂取することが脱毛を予防する鍵となります。髪はタンパク質でできており、毛包タンパク質が最も少ないときは、より多くのタンパク質（特に朝食）を摂取することが特に重要です。さらに、食事にはビタミン（特にビタミンB）、亜鉛、重要な脂肪酸が豊富に含まれていなければなりません。

3. 多嚢胞性卵巣症候群

女性の多嚢胞性卵巣症候群は男性ホルモンの過剰によって引き起こされ、患者は額や頭頂部の髪の毛が薄くなる症状を経験します。この状況は、脱毛の家族歴がある患者によく発生します。患者は頭髪が抜けますが、顔や体には毛が乱れながら生えます。男性ホルモンを低下させる薬と、血流を促進する頭皮マッサージは、患者の髪の毛の再生を助けることができます。

4. 甲状腺疾患

甲状腺機能障害の最初の症状は脱毛です。甲状腺ホルモンが多すぎたり少なすぎたりすると、代謝や正常な髪の成長に影響が出る可能性があります。すべての毛包が影響を受けるため、脱毛は局所的な現象ではありません。薬やその他の治療法は症状の緩和に役立ちます。髪を元の状態に戻すには、タンパク質を多めに摂取し、毎朝ヘッドマッサージをするのが最適です。

5. ストレス症候群

ストレスは白髪を早める原因となります。ストレスを受けると、人体はさまざまなホルモンを放出し、ビタミンBの吸収に影響を与え、髪の色素沈着に影響を与えます。ストレス症候群は脱毛症を引き起こす可能性があります。体の免疫システムが誤って頭皮の細胞を攻撃し、大量の髪の毛が抜け落ちるのです。精神的なリラックスとビタミンB複合体の摂取は、白髪の問題を改善することができます。