冷たい水で髪を洗うのはいいことでしょうか？

夏がやってきました。外から帰ってきて大量の汗をかいたまま冷たいシャワーを浴びたり、髪を洗ったりする人も多いでしょう。冷たい水は体温を瞬時に下げることができますが、冷たい水で髪を洗うのは健康に非常に悪いです。風邪をひく可能性があり、冷たい水で髪を洗うと髪が傷み、完全に洗浄できません。では、冷たい水で髪を洗うのは良いことなのでしょうか？以下は関連する紹介です。

冷たい水には多くの細菌が含まれています。冷たい水で髪を洗うと、頭皮に細菌が繁殖し、健康に非常に悪いだけでなく、髪を傷めることもあります。では、髪を洗うのに最適な水温はどれくらいでしょうか？髪を傷めずに洗うにはどうすればいいでしょうか？

シャンプー時の水温は38℃にしてください。油っぽい髪を洗うときは水温を少し高めに設定し、乾いた髪を洗うときは水温を低めに設定します。シャンプーには軟水を使用するか、水を沸騰させて冷ましてから使用してください。十分な水を使って、十分にすすいでください。暑い日に大量に汗をかいている場合、多くの人は冷たい水で髪を洗うことを好みますが、これは簡単に頭痛を引き起こす可能性があります。人間の脳内の動脈は痛みに非常に敏感なので、暑い季節には、運動や労働の後に頭が汗をかきやすく、血管が拡張します。冷水で洗い流すと、頭蓋内血管の機能に異常が生じる可能性があります。発作中は、めまい、黒目、嘔吐などの症状が現れます。重症の場合は、頭蓋内出血を引き起こすこともあります。そのため、運動量が多い場合は、必ず温水で洗い流してください。心血管疾患や脳血管疾患のある高齢者は、特に注意が必要です。

冷水で髪を洗うのはいいことでしょうか？シャンプー時の水温は31～38℃にしてください。熱すぎる水は髪を傷めやすく、もろくて切れやすくなります。冷たすぎる（冷たい）水は油汚れを落とす効果が悪く、きれいに洗えません。使用する水を変えるときは、最初に使用する水と2番目に使用する水の混合比はほぼ同じにしてください。最初に冷水、次に温水、または最初に温水、次に冷水を使用することはお勧めできません。温水は皮膚の毛細血管と表皮真皮の血管を拡張し、汗の毛穴を開き、代謝老廃物の排泄を促進するため、最も良い水は温水です。そのため、冷水よりも洗浄力が強く、特に毛幹に付着した汚れが落ちやすくなります。寒い冬に冷水で髪を洗うと風邪をひきます。暑い夏でも頭の温度差により熱中症などの病気を引き起こします。

冷たい水で髪を洗うのはいいことでしょうか？ 冷たい水で髪を洗うのはよくないことは明らかです。髪を傷めるだけでなく、風邪の感染を引き起こす可能性もあります。ですから、髪を洗うときは、どんなに暑くても冷たい水は使わないでください。一般的には、30度以上のぬるま湯が最適です。また、暑い夏には、大量に汗をかいた直後にエアコンを吹きかけないでください。風邪をひきやすくなります。