アナルリフトの利点は何ですか?

私の友人の多くは骨盤底筋エクササイズについて知っていると思います。アナルリフティングエクササイズはいつでもどこでも実行でき、誰にも気づかれずに完了できます。アナルリフティングとは、その名の通り、肛門を力強く上方に引っ張り、肛門を締め付けるような感覚を与える施術です。では、アナルリフティングの利点を理解している人はどれくらいいるでしょうか?今日はアナルリフトのメリットを詳しくご紹介しますので、見ていきましょう！

肛門リフティングは痔、便秘、直腸脱などの病気を治療することができます。オフィスに長時間座り、お酒を飲んだり辛いものを食べたりするような友人の場合、これらの悪い習慣が上記の病気を引き起こす可能性があります。そして、毎日数分かけて肛門リフトを行えば、これらの病気に対する優れた治療効果と予防効果が得られます。

肛門を持ち上げることにより、仁経と杜経の気血の循環が促進されます。李時珍はこう言った。「仁経と杜経は人体の子と武である。そこは生命エネルギーが生成され、真の呼吸が生じる場所である。」肛門を持ち上げることにより、仁経と杜経の2つの隣接するツボを同時にマッサージすることができ、舌を上顎に押し当てて呼吸と調整することで、生命エネルギーを高め、体を強くするのに役立ちます。

肛門挙上術は前立腺炎の治療に役立ちます。肛門挙上は前立腺へのマッサージ効果があるため、前立腺の鬱血を軽減することができます。毎日行うことで、頻尿、尿失禁、排尿困難に良い治療効果があります。

アナルリフティングは性機能を高めることができます。男性の場合は射精のコントロールが強化され、女性の場合は会陰付近の筋肉を鍛えて性生活の質を向上させることができます。

アナルリフティングは、お尻と腹筋を鍛えることもできます。女性は長期間運動すれば、美しい体型を維持できます。

上記の内容の紹介を通じて、友人たちはアナルリフティングの利点をより包括的に理解することができましたか?このことから、アナルリフティングは非常に目立たない小さな動きであるにもかかわらず、大きな効果があることがわかります。また、特別な準備は必要ありません。リラックスして適切なアナルリフティングを行うだけで、良い効果が得られます。