歯肉炎の対処法

歯肉炎は非常に痛みを伴う病気です。歯肉炎の患者は、食べることも歯を磨くこともほとんどできません。歩く、座る、立つときに痛みを感じます。諺にあるように、歯痛は病気ではありませんが、起こると本当に痛いものです。通常、歯痛というと、歯肉炎のことを指します。歯肉炎は通常、頬の赤み、腫れ、熱感、痛みを引き起こします。歯肉炎は、歯肉組織の周囲に起こる急性または慢性の炎症を指します。

歯肉炎には様々な種類がありますが、最も一般的で発症率が高いのは慢性単純性歯肉炎で、これはまた不潔歯肉炎、辺縁性歯肉炎とも呼ばれます。一般的に言われる歯肉炎はまさに慢性単純性歯肉炎です。歯肉炎の食事療法についてご紹介します。

1 歯肉炎の症状は、適時にセルフコンディショニングを行うことで改善できます。まず、食事のコンディショニングに注意し、軽くて消化しやすい食べ物を食べ、辛いもの、刺激の強いもの、冷たいものを避ける必要があります。

2 病気になった後は、生理食塩水または薬用マウスウォッシュで口をすすいでください。すすいでいる間は口を閉じてください。頬、唇、舌を使ってマウスウォッシュを十分に活性化させ、歯の隙間や他の場所の食べ物の残りに繰り返し当ててから吐き出してください。

3 よく噛む習慣を身につけ、ゆっくり噛むようにしましょう。これは消化液の分泌を促進し、食べ物の消化を促進するだけでなく、血行を促進し、歯周組織の健康にも役立ちます。片側で噛むという悪い癖をやめましょう。

4. 朝と夜に歯を軽くたたき、上下に何十回も力強くたたきます。これにより血行が良くなり、歯茎組織の新陳代謝が促進されます。

5 歯磨きは正しく、前後関係なく縦に、各部位数十回ずつ、朝晩1回ずつ磨いて、隙間の歯垢や汚れを徹底的に除去しましょう。

6 歯茎マッサージ: 人差し指を歯茎に当て、局所的に小さな円を描くようにマッサージします。次に、各歯に属する歯茎の領域がマッサージされるように口をすすいでください。数回繰り返します。

歯肉炎の発生を避けるために、日常生活のいくつかの細部に注意を払ってください。朝晩1回ずつ歯を磨き、寝る前にデンタルフロスを使って歯の間に残った食べ物を徹底的に取り除き、細菌の寄生を防ぐために6か月ごとに病院に行って歯科医に歯のクリーニングを依頼し、歯肉炎を適時に治療してください。そうしないと、他の多くの病気を引き起こす可能性があります。