痔を予防する6つの食べ物

黒ゴマ：腸を潤し、排便を促進し、痔の出血や脱出を軽減する効果があります。痔や便秘の患者は長期間服用することができます。

大根：生で食べると消化を促進し、強い抗炎症作用があります。さらに、大根には粗繊維が豊富に含まれており、胃腸の運動を促進し、排便をスムーズに保つことができます。

キャベツ：食欲を増進し、消化を促進し、便秘を予防し、肛門直腸疾患の患者に非常に有益です。

キバナホウレンソウ：定期的に摂取すると、血圧を下げ、肝臓に良い効果をもたらし、熱を取り除いて血液を冷やし、利尿剤として作用し、便秘を防ぐこともできます。

レタス：性質はやや冷たく、味は甘くて苦く、脾臓、胃、肺の経絡に入り、開通、浚渫、蓄積の除去の作用があります。レタスを定期的に食べると、腸の蠕動運動が促進され、肛門の局所血管への圧力が軽減され、痔を効果的に予防できます。

ニクジュヨウ：腎臓を養い、陽気を強化し、腸を潤し、排便を促進する効果があり、特に肛門直腸疾患の高齢者に適しています。また、長期の病気や体力の低下、産後の便秘、痔の脱出、出血などの症状のある人にも適しています。